Пълноценна и здравословна храна

Пълноценна и здравословна храна

Масажи и лазерна терапия помагат при радикулити, плексити и неврити

Масажи и лазерна терапия помагат при радикулити, плексити и неврити

Най-често срещаните заболявания на периферната нервна система са възпалителните. При тях могат да бъдат увредени коренчетата непосредствено след излизането им от гръбначния мозък ...

Забравянето може да издава здравословни проблеми

Забравянето може да издава здравословни проблеми

Cлучвало ли ви се е да забравите наименованието на даден предмет, да прекъснете говоренето, защото някоя дума просто ви се губи? ...

Студеният сезон налага край на драстичните диети за хубост. С повишено внимание към менюто си трябва да бъдат и вегетарианците - то трябва да съдържа достатъчно белтъчини.  Лекарите и диетолозите призовават през есента категорично да се откажем от монодиетите (млечна, оризова, зеленчукова), а още повече - от гладуването захубост.

Защото първата простуда в комбинация с вирус може да ви свали на легло. Изчакайте организма ви да се адаптира към студения сезон. Храната през преходния сезон трябва да съдържа достатъчно белтъчини. Защото имуноглобулините, които обезпечават устойчивост на организма към болести, се съдържат именно в тях, а за синтеза им е необходим целият набор от аминокиселини.

Незаменимите аминокиселини се съдържат в белтъчната храна от животински произход - мляко и млечни продукти, яйца, месо и месни изделия. Най-добре е да преминете към топли ястия - супи, зеленчуково рагу, картофена салата с лук или праз, и да увеличите количеството на рибата, месото и млечните продукти.

С повишено внимание към менюто си трябва да се отнасят вегетарианците. Количеството на белтъчините в соята варира от 36 до 43%, във фасула те са 23%, в нахута - 25%, в лещата- 30%. Аминокиселините на соевите семена са лесно усвоими от организма. Проучвания на нутриционисти показват, че тези растителни белтъчини идеално се съчетават с мляко, сирене и яйца. Ако няма противопоказания, през есента и зимата е подходящо да се използват "загряващи" подправки - черен пипер, чесън, хрян.

Неоперативен метод избавя от хемороиди

Неоперативен метод избавя от хемороиди

B днешно време проблемът с хемороидите е много актуален - той засяга около 30 процeнта от възрастното население. ...

Кои са начините за справяне с булимия нервоза

Кои са начините за справяне с булимия нервоза

Пациентите с булимия се нуждаят от комбинирано лечение, което обикновено включва антидепресанти и психотерапия. При тежките случаи е необходима хоспитализация за балансиране на жизнените функции. ...

Лечение на херпесните инфекции

Лечение на херпесните инфекции

Херпесните инфекции покосяват както и хора с намалени защитни сили, така и новородени бебета. ...

Терапията със стволови клетки на диабет тип 1

Терапията със стволови клетки на диабет тип 1

След присаждане на стволови клетки болни от диабет тип 1 нямали нужда от инжектиране на инсулин средно две и половина години след лечението, съобщиха изследователи. ...

Причините за синуита и методи за лечение

Причините за синуита и методи за лечение

През последните години темата за синуита е много дискутирана сред медицинската общност. Правилното наименование на възпалението на околоносните кухини е "синуит" (лат. sinuitis), а не "синузит". ...

Как при ухапване от насекомо да извадите жилото

Как при ухапване от насекомо да извадите жилото

Oтровните насекоми (оси, стършели, пчели) жилят най-вече по време на големите горещини, като инжектират болезнени и токсични отрови в жертвата си през своето жило. ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести