Работохолизмът е разрушителен като всяка зависимост

Работохолизмът е разрушителен като всяка зависимост

Крайният перфекционизъм може да преобрази нормалния човек до неузнаваемост. Опитайте да насочите вашата целеустременост и към други страни на живота. Така той ще стане по-пълен и цветен, а трудът ви - по-спорен

Kазват, че е щастие, когато сутрин ти се иска да отидеш на работа, а вечер ти се ще да се прибереш у дома. Но ако за вас важи само първата част на тази формула, вашата диагноза е работохолизъм.

Лекарите го поставят на едно ниво с алкохолизма, наркоманията, интернет зависимостта и хазарта.

Но докато те се възприемат като порок, то работохолизмът за някои е достойнство и дори идеал. А последствията от него са изолация, проблеми с паметта и основни физиологични рефлекси, катастрофална разсеяност, равнодушие към близките хора и към света.

В риск сте да се превърнете в работохолик, ако:

след трудовия ден не можете да превключите към друга работа;

в редките минути на отдих пак мислите за работа;

чувствате, че върху вас лежи отговорността за всякаква работа;

казват, че сте раним и мрачен човек, а когато работите, се преобразявате;

вие сте енергични, уверени и сте си самодостатъчни само на работното си място; завършвайки поредната си задача, веднага се захващате за следващата;

"нищо неправенето" ви плаши; след работа сте чувствате опустошени, трудно разбирате какво ви се говори;

разговори за тоалети, готвене и секс ви карат да се съмнявате в интелектуалните качества на колегите ви;

все по-рядко изпитвате сексуално влечение;

много често употребявате думите "всичко", "винаги", "мой дълг е";

даже най-малкият неуспех в работата приемате като провал; говорейки за своята работа, казвате "ние", а не "аз".

Психолозите определят три категории работохолици.
"Перфекционисти"

Те винаги се стремят да изпълнят работата безупречно, убедени, че никой няма да се справи с нея по-добре от тях, което си е истина. Но с маниакалното си упорство да доведат до съвършенство всяка незначителна дреболия в работата, перфекционистът може да загърби много съществени страни на живота: да занемари дома си, грижите за децата си, а дори и себе си - до неузнаваемост.

Ако такъв човек е ваш подчинен, смятайте, че ви е провървяло. Единствената опасност в случая е, че той може да се обяви за неповторим и незаменим и да претендира, че на него се крепи всичко.

Ако това е вашият шеф, трябва да му отговаряте във всеки момент с педантичност, като забравите изразите "Не знам" и "Не мога".

Ако вие самите сте перфекционист в работата, опитайте да приложите вашата педантичност и целеустременост и към други страни на живота. Планирайте своя личен живот, както служебния: среща с приятели, излизане с децата, посещение у роднини, четене на книги, спорт... И ги изпълнявайте, като впрегнете цялата си воля. Така животът ви ще стане по-богат и ярък, а и работата ви ще бъде по-ефективна.

"Самотници и бегълци"

Работата за тях е убежище, в което те се скриват от враждебния и неразбираем свят или от неразрешимите си проблеми. Това може да бъде израз на неумение за общуване, преживяно разочарование или нещастие.

Ако такава личност е ваш подчинен, с него е удобно - работи като вол и малко се интересува от заплащането. Той не мисли за себе си. Рискът е, че може да изпадне в депресия, в апатия към всичко, което се случва, дори и към работата. Ето защо за неговото душевно състояние трябва да се погрижите вие като шеф. Не пропускайте да поощрявате такъв сътрудник - не само материално, но и психологически. Сам той няма да си даде отпуска, затова го заставете да си почива.

Ако това е вашият шеф, не сте за завиждане. Със своите психологически проблеми самият той е товар за подчинените си. Добре е, че такива хора рядко заемат ръководни длъжности.

Ако разпознавате себе си в този образ, трябва да погледнете истината в очите. Постарайте се да възстановите изгубените контакти с приятели, да разширите кръга на общите теми с колегите си. И се посъветвайте с психолог, който ще ви докаже, че проблемите ви са решими.

"Временни" работохолици

Тогава са ентусиасти, които като захванат някоя работа, забравят за семейство и приятели, влагат в нея всички сили, свършват я и после дълго си почиват. В тази категория са и мързеливите, и склонните да отлагат всичко за последния момент.

Ако такъв човек е ваш подчинен - съболезнования! Той е трудно управляем. Но когато се впрегне в работа, може да бъде блестящ. Затова му поставяйте конкретни задачи и срокове, като контролирате изпълнението им.

Ако това е вашият шеф, и не сте от неговата "кръвна" група, бягайте - търсете си работа другаде.

Ако това сте самият вие, трябва да си осигурите няколко потенциални работодатели.

 

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Тийнейджър

Стрес

Умора

Жени

Депресия

Витамини

Любов

Сърце

Рак

Имунитет

Секс

Мозък

Очи

Родител

Храна

Бебе

Работа

Дете

Отношения

Мед

Грип

Хормони

Упражнения

Хранене

Сън

Зъб

Билки

Главоболие

Възпитание

Плодове

Мъж

Рани

Инсулт

Зеленчуци

Инфаркт

Психотерапия

Училище

Семейство

Пикочен мехур

Диабет

Кръв

Имунната система

Вируси

Сърбеж

Антиоксиданти

Мотивация

Кръвно

Психика

Възраст

Влагалище

Болка

Гръбначен стълб

Стави

Уважение

Лице

Пубертет

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Масаж

Гръб

Алергия

Стомах

Страх

Температура

Тумор

Напрежение

Парене

Венци

Кал

Кариес

Кашлица

Простата

Самочувствие

Крака

Зъбен камък

Спорт

Матка

Зъбна плака

Стареене

Холестерол

Диета

Емоция

Бъбреци

Компютър

Почивка

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Грижи

Маска

Гадене

Приятелство

Море

Кръвно налягане

Кръвоносен съд

Общуване

Безплодие

Диагностика

Гърч

Зависимост

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести

Мазнини

Поведение

Самооценка

Рана