Сърдечен инфаркт и как да се предпазим?

Сърдечен инфаркт и как да се предпазим?

Грижа за зъбите и орална хигиена

Грижа за зъбите и орална хигиена

Четката и пастата за зъби са основните средства за лична орална хигиена. Но освен тях съществуват и други, които допълват тяхното действие. ...

Рецепти срещу запек

Рецепти срещу запек

Вероятно на всеки човек се е случвало в даден момент да страда от запек. ...

Cърдечният инфаркт е най-тежката форма на исхемична болест на сърцето и едно от най-фаталните и инвалидизиращи заболявания. Факторите, които влияят на риска от миокарден инфаркт, са: артериалното налягане, холестеролът в кръвта, тютюнопушенето и кръвната захар. Повишеният холестерол е основният рисков фактор.

Серумният общ холестерол трябва да е под 5.2 mmoll/l. При стойности над тези трябва да се изследват неговите съставки: HDL ("добър холестерол") и LDL ("лош холестерол") и триглицериди. При болни с вече установена исхемична болест е необходимо да се правят изследвания поне два пъти годишно, като след това се назначава консултация с оглед на прилаганото диетично и медикаментозно лечение.

Диетата изключва животинските мазнини от храната и набляга на приема на повече плодове и зеленчуци в суров вид. Допустимите месни продукти са пилешкото и рибата. Добре е храната да се приготвя чрез варене и печене. Сладкишите и тестените изделия не са желателни в менюто. Кръвното налягане трябва да се следи редовно.

Ако стойностите надвишат 140/85, това е сигнал за консултация със специалист и евентуално начало на лечение. Профилактиката на сърдечния инфаркт разчита много на движението и спорта. Туризмът, плуването и гимнастиката трябва да станат част от начина на живот. Те са изключително важни за хора с натоварен график и стресова работа над 48 часа седмично, чийто риск от инфаркт е многократно повишен. Искате ли да намалите опасността от инфаркт, задължително трябва да спрете цигарите.

Ако пушите от 1 до 4 цигари дневно, удвоявате риска, а с 20-25 цигари го увеличавате до 5 пъти. Проучванията показват, че дори престоят в задимено помещение, т.нар. пасивно пушене, също повишава риска. Ако имате кръвни роднини, прекарали инфаркт, трябва да контролирате посочените фактори от 20-30-годишна възраст. Това е особено важно за мъжете, тъй като преди 50-годишна възраст те са многократно по-застрашени от жените. За дамите в менопауза е важно да знаят, че правилното използване на заместителни хормони, определени от специалист гинеколог, намалява риска от инфаркт.

Коя е най-подходящата пломба за деца

Коя е най-подходящата пломба за деца

Един от най-сериозните проблеми, с които се сблъскват денталните медици, е кариесът на ранното детство. При него повечето зъби изглеждат като зловещи черно-кафяви корени. ...

Главоболие – причини и превенция

Главоболие – причини и превенция

Главоболието, на пръв поглед безобидно, може да бъде симптом на редица сериозни заболявания. Често то се характеризира с висок интензитет или/и голяма продължителност и води до общо неразположение. ...

Заекването при децата се преодолява с деликатен подход

Заекването при децата се преодолява с деликатен подход

Заекването при децата се появява най-често във възрастта от 2 до 5 години. ...

Сърцето се предпазва със спортуване

Сърцето се предпазва със спортуване

Спортувайте във всяка възраст и предпазете сърцето си. ...

Кожна болест от нови дрехи

Кожна болест от нови дрехи

Розовият лишей (PityriasisRosea) е вирусно заболяване, от което се страда веднъж в живота, тъй като след това се изгражда траен имунитет. ...

Първа помощ при инфаркт на миокарда

Първа помощ при инфаркт на миокарда

Инфарктът на миокарда е сериозно и често срещано заболяване, което се изразява в разрушаване на определен участък от сърдечния мускул. Това се дължи на преустановено кръвоснабдяване вследствие на непроходимост на артерията, която му доставя кръв. ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести