Стресът отстъпва пред "агресията" на антиоксидантите

Стресът отстъпва пред "агресията" на антиоксидантите

Причини за главоболието

Причини за главоболието

Ако често ви мъчи главоболие, не подценявайте проблема, а се обърнете към специалист ...

Глаукома! Какво е глаукомата?

Глаукома! Какво е глаукомата?

Към глаукомата се отнасят група заболявания, които се отличават с общи характерни черти. Основната е повишеното очно налягане, водещо до увреждане на зрителния нерв и до загуба на ценно зрение ...

Cтресът има много лица - финансови и семейни проблеми, притеснения на работното място или тревога заради липсата на работа.

Във всичките случаи обаче той се отразява на организма по един и същи начин - отключва поредица от физиологични промени в тялото. Тяхната последователност се задейства от мозъка. След като информацията за реална или потенциална заплаха стигне до него, той дава съответните команди до останалите части на тялото. Човек започва да диша учестено, а глюкозата и мазнините се спускат от депата си в кръвта. По този начин организмът си набавя нужната енергия, за да се справи с опасността.

Всички мускули се стягат, сърцето ускорява ритъма си, като може да бие и пет пъти по-бързо от нормалното. Така кръвното се повишава и кръвта стига по-бързо до мозъка и до останалите органи в тялото. Те получават нужния кислород и храна, за да работят по-добре. Всички тези промени ни помагат да се мобилизираме и да се справим с проблемите. Когато стресът стане хроничен и физиологичните изменения траят дълго време, те сериозно заплашват нашето здраве.

Стресът може да увреди сърцето. Причината е, че повишеното кръвно деформира артериите и вените.

Освен това хормоните на стреса, какъвто е адреналинът, повишават холестерола в кръвта. Това пък води до формирането на плака, която запушва артериите и може да предизвика инсулт. Човек, подложен на стрес, рискува да се разболее от рак заради отслабване на имунната система. След поредица от негативни емоции силно се покачва нивото на кръвната захар и това може да доведе до диабет. През последните години учените са категорични, че стресът е основна причина за ставните болести и болките в гърба. Нередовният стомах, киселините, а също гастритът и язвата се предизвикват от постоянното напрежение.

Известно е, че стресът отслабва имунната система.

Нормално тя произвежда лимфоцити, които унищожават бактериите и вирусите. При стрес обаче намалява производството на лимфоцити и за тялото е по-трудно да се справи с болестта. В организма на човек се натрупват свободни радикали. Нездравословното хранене, стресът, замърсяването на околната среда, алкохолът и тютюнопушенето пречат на произвеждането на антиоксиданти и "отключват" действието на свободните радикали. Именно свободните радикали са рисков фактор за възникването на различни заболявания.

Антиоксидантите са защитни вещества, които неутрализират вредния ефект от окислителните реакции вътре в клетките.

Те противодействат на свободните радикали. Ако поддържаме нивата на антиоксидантите достатъчно високи, повечето свободни радикали могат да бъдат неутрализирани. Това не може да се постигне само с приемане на витамини, плодове и зеленчуци. Тук на помощ ни идват хранителните добавки.

Като един от най-силните природни антиоксиданти напоследък се наложи органичния германий. Той все още е недостатъчно познат у нас, но е известен с резултатите си в Япония, Германия и много други европейски страни. Той е отлична хранителна добавка и се смята за най-силния природен антиоксидант. Трябва да подчертаем, че хранителните добавки не са лекарства и не могат да заменят медикаментите.

 

Бързата реакция е животоспасяваща за исхемичната болест

Бързата реакция е животоспасяваща за исхемичната болест

Много важно за всеки човек е да знае как да реагира при поява на болка и колко часа след появата А ако близките преценят, че със собствен превоз ще го транспортират по-бързо, отколкото да чакат ...

Кърмещите жени да носят дрехи от екологично чисти материи

Кърмещите жени да носят дрехи от екологично чисти материи

Оказва се, че вредните вещества лесно навлизат от дрехите в кожата и впоследствие попадат в кръвта ...

Бъбречната недостатъчност често води до хиперкалиемия

Бъбречната недостатъчност често води до хиперкалиемия

При здрав организъм нивото на калий е в нормални граници. Основното количество на този минерал се излъчва чрез бъбреците. Ако те работят адекватно, дори приетият чрез храната калий да е вповече, излишният би се отделил чрез урината. ...

Хроничната умора има двойници

Хроничната умора има двойници

За да постави диагнозата синдром на хронична умора, лекарят трябва да проведе задълбочени изследвания и да изключи различни болестни състояния, които водят до умора и свързаните с нея симптоми. ...

Упражнения за изправен гръб

Упражнения за изправен гръб

За да проверите правилна ли е стойката ви, изправете гърба и застанете до стената. ...

Как може да преодолеете неприятните прояви на менопаузата

Как може да преодолеете неприятните прояви на менопаузата

Hормално е пременопаузата да започне на 42 години, а менопаузата да настъпи след 52 години. Наближаването на възрастта, в която менструацията спира, често предизвиква у жените страх от появата на неприятни усещания. ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести