10 причини, за да се усмихваме

10 причини, за да се усмихваме

Глогът с успех предпазва от инфаркт и инсулт

Глогът с успех предпазва от инфаркт и инсулт

Препаратите от листата и цветовете на билката оказват отлично въздействие при профилактика и лечение на заболяванията на сърдечно-съдовата система ...

Правилата при приготвяне на бебешка храна

Правилата при приготвяне на бебешка храна

Нито едно готово пюре или каша не може да се сравни с домашно приготвената храна от качествени продукти. ...

Избягвайте стреса, мислете позитивно и бъдете здрави и щастливи чрез най-естественото лекарство и най-доброто средство за общуване.

1. Усмивката е "допинг" за нашата психика. Когато сте потиснати и тъжни, опитайте се да се усмихнете - това е най-лесният начин да се почувствате по-добре.

2. Тя тонизира, с нея човек се чувства щастлив.Тя е най-подходящото лекарство, когато сме под влияние на стрес.

3. Усмивката е и най-добрата "козметика". Мускулите, които я оформят, поддържат тонуса и тургора на лицето и ни запазват бодри, свежи и млади.

4. Усмивката ни прави привлекателни, помага да не изглеждаме уморени, отчаяни, депресирани, прави погледа бляскав и е истински магнит за околните. Всеки желае да срещне усмихнато лице, човек с приятно излъчване.

5. Когато се смеем, нашето тяло изпраща положителни флуиди (послания) до околните: "Животът е прекрасен, нали?!"

6. Смехът е "заразен". С нашия смях можем да снемем напрежението в обкръжаващата ни среда и да помогнем и на другите да преодолеят тъгата и стреса.

7. Усмивката зарежда постоянно с енергия и влияе благоприятно на имунната система - този невидим "магьосник" в нашето тяло се бори успешно с всички болестотворни агенти, поддържа ни здрави и бодри. Изгонете простудата и грипа с усмивки има ли по-лесен начин?Опитайте!

8. Смехът нормализира кръвното налягане. Редица изследвания показват редукция на нивото на артериалното налягане по време и след спонтанен смях. Измерете си кръвното, когато сте весели и усмихнати. Намирате ли разлика?

9. Усмивката е естественият полезен "наркотик" на човека. Тя причинява "освобождаване" в тялото на ендорфини, серотонин и други вещества, наречени хормони на щастието. Медицински проучвания сочат, че при усмихнати, ведри и позитивно мислещи хора нивото на болката намалява значително.

10. Усмивката е присъща на успелите хора, които са в равновесие. Кой не иска да изглежда така? С усмивка на уста животът е по-красив и работата спори.

Кои храни забавят стареенето

Кои храни забавят стареенето

Bръзките между храненето и стареенето на организма все още не са изяснени напълно, макар че вълнуват човечеството от древни времена. ...

Регулираме наднорменото си тегло, като се храним разумно, а не като гладуваме

Регулираме наднорменото си тегло, като се храним разумно, а не като гладуваме

През последните години интересът и на българите към контрола на теглото се засили много. Кабинетът ми всеки ден е посещаван средно от 20 души. Тя споделя ...

Кои витамини укрепват имунната система

Кои витамини укрепват имунната система

За образуване на белтъци и имунни клетки са необходими всичките познати витамини, минирали и полезни вещества. ...

Захарният диабет - предпазете се с физическа активност от диабет тип 2

Захарният диабет - предпазете се с физическа активност от диабет тип 2

Захарният диабет е сред водещите по разпространение заболявания - в света има 246 млн. души с тази диагноза. Още по-тревожно е, че честотата на диагностицираните случаи непрестанно расте ...

Хрупайте зеле за форма и здраве

Хрупайте зеле за форма и здраве

Витамин С в зелето е толкова, колкото и в цитрусовите плодове, това го прави особено ценно за повишаване на имунитета. ...

Лютите чушки тушират болката

Лютите чушки тушират болката

Чушките, лютите чушлета и подправката червен пипер са много полезни. По богатство на витамин С те надминават лимоните. ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести