Физическото натоварване увеличава обема на мозъка

Физическото натоварване увеличава обема на мозъка

Да помогнем на първокласника

Да помогнем на първокласника

За да подготвите детото за училище, трябва да се съсредоточите върху две основни неща: мотивацията да се учи и привикването му към дисциплина Някои деца мечтаят да станат ученици, за да им купят хубава чанта, тетрадки, моливи ...

Зеленият чай - неговите ценни съставки и влияние върху човешкия организъм

Зеленият чай - неговите ценни съставки и влияние върху човешкия организъм

B горещите дни мнозина предпочитат да утолят жаждата си със студен зелен чай. През зимата пък се тонизираме със същата напитка. ...

C напредване на годините паметта на много хора започва все по-често да ги подвежда. Учени от Илинойския университет и от университета в Питсбърг установили, че възрастните могат да се справят с този проблем, като стимулират ръста на определена структура в главния мозък, свързана с пространствената ориентация и с паметта. Това те могат да постигнат по един твърде тривиален начин.

Многобройни изследвания са доказали, че колкото по-голям е размерът на хипокампуса, толкова по-добра памет има човек. Знае се, че ако този чифтен дял в мозъка бъде отстранен, човек загубва способността си да запомня случващото се в момента. Извършените от учените изследвания показали, че опитни таксиметрови шофьори от Лондон имат по-голям хипокампус, отколкото другите хора. И също, че у студентите по време на подготовка за изпити този отдел на мозъка увеличава обема си. Известно е, че в процеса на стареенето на човека хипокампусът намалява, настъпва значително влошаване на паметта и на познавателните способности.

От предишни изследвания се знае, че размерът на хипокампуса на мишките може да бъде увеличен, като те бъдат заставени да извършват различни физически упражнения. За да разберат как стоят нещата при човека, учените изследвали 165 човека (109 от тях - жени) на възраст от 59 до 81 г. С помощта на магнитно-резонансна томография анализирали дясната и лявата половина на хипокампуса.

Участниците в експеримента преминали тест, позволяващ да се преценят техните умствени способности. Станало ясно, че възрастните хора, които водят активен начин на живот, с големи аеробни натоварвания, се ориентират в пространството с 40% по-добре, имат съответно по-голям размер на хипокампуса и по-добра пространствена памет. Учените смятат, че са намерили доказателство за връзката между начина на живот и измененията в умствените способности в старческа възраст. "Ако не избягвате редовните физически натоварвания, то нужните за пълноценен живот отдели на мозъка продължават да се развиват и да запомнят информация и на преклонна възраст", заявяват те.

Елховото дръвче лекува

Елховото дръвче лекува

Дръвчетата, които красят дома ни и ни радват всяка Коледа и Нова година, са истински "горски доктори". Вечнозеленото семейство Борови - бор (рinus), ела (аbies), смърч (рicea), притежава целебни иглички и шишарки. ...

Пробиотиците и тяхното значение

Пробиотиците и тяхното значение

В храносмилателния тракт на човешкото тяло се съдържат трилиони живи микроорганизми, които участват в храносмилането и подпомагат имунната система. ...

Предпазете се от инфаркт и инсулт чрез билката глог

Предпазете се от инфаркт и инсулт чрез билката глог

Препаратите от листата и цветовете на билката оказват отлично въздействие при профилактика и лечение на заболяванията на сърдечно-съдовата система ...

Бирата - митове и истини

Бирата - митове и истини

Злоупотребата с напитката вреди на стомаха и на сърцето, разваля фигурата и съсипва мъжествеността. Приятелството с халбата си има своите правила. ...

Салмонелата и как да се предпазим от нея

Салмонелата и как да се предпазим от нея

Профилактиката на салмонелните заболявания включва хигиенни и противоепидемични мерки.За да се предпазим от зараза, трябва да спазваме стриктна лична и кулинарна хигиена. ...

Отказването от цигарите или преодоляване на тютюневата зависимост

Отказването от цигарите или преодоляване на тютюневата зависимост

Kойто поне веднъж през живота си е отказвал цигарите, добре знае, че хич не е лесно. От преодоляване на тютюневата зависимост обаче разбирам, че това не е съвсем вярно и че реши ли, човек може да пребори порока. ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести