Кафето е по-полезно от плодовете?

Кафето е по-полезно от плодовете?

Полезните за дебелото черво храни

Полезните за дебелото черво храни

Доброто състояние на дебелото черво е от решаващо значение за нормалната дейност на много органи. ...

Пременструалният синдром - ПМС

Пременструалният синдром - ПМС

Hормалната менструация е естествен завършек на нервно-хормоналните промени, протичащи циклично в женския организъм. Физиологичната норма на един менструален цикъл варира ...

Да, но не повече от 1-2 чашки дневно, сочи научно изследване. След анализ на влиянието върху човешкия организъм на различни храни (в това число плодове, зеленчуци и ядки), експерти установиха, че ползата от тях е значително по-малка, отколкото от 1-2 чаши кафе дневно. "Антиоксидантите, съдържащи се в тази напитка, са способни да се противопоставят на заболявания, като диабет, и успешно да се борят със свободните радикали, разрушаващи структурата на клетките", твърдят авторите на публикацията в "Journal of the American Board of Family Medicine". Антиоксидантите са природни или идентични природни съединения, които препятстват окисляването на активните химични съединения в клетките на организма. Това тяхно действие намалява риска от развитието на различни заболявания.

Друг интересен факт в публикуваното изследване е, че кофеиновото и безкофеиновото кафе са еднакво полезни. Според статистистиката възрастният човек всекидневно приема около 1299 мг антиоксиданти от кафето, което се равнява на средно 1.64 чаши. Най-голям "съперник" на ароматната напитка е чаят (1 чаша съдържа 294 мг антиоксиданти), следван от бананите (76 мг), зрелия боб (72 мг) и царевицата (48 мг).

Това не е първото изследване в полза на кафето. Преди време японски учени доказаха, че една чаша дневно намалява риска от рак на черния дроб, от болестта на Паркинсон и от някои разновидности на диабета.

Специалистите обаче са напълно единодушни, че прекомерната употреба на кафе може да доведе до възникването на сърдечни заболявания, безсъние и високо кръвно налягане.

 

Дивият чесън укрепва имунната система и сърцето

Дивият чесън укрепва имунната система и сърцето

Дивият чесън, наричан у нас левурда или мечи лук, расте из сенчестите гори в цялата страна. ...

Как да изберем слънчеви очила

Как да изберем слънчеви очила

Основното предназначение на този аксесоар е да защити очите ни от вредните ултравиолетови лъчи на слънцето. Ако не притежава такива качества ...

Kвантовата терапия e нов лечебен метод

Kвантовата терапия e нов лечебен метод

Чрез квантовата терапия се задействат скритите възстановителни възможности на организма и се активират защитните му механизми срещу различни заболявания ...

Бирата - митове и истини

Бирата - митове и истини

Злоупотребата с напитката вреди на стомаха и на сърцето, разваля фигурата и съсипва мъжествеността. Приятелството с халбата си има своите правила. ...

Мечтая да се омъжа за човек като баща ми

Мечтая да се омъжа за човек като баща ми

Хубавите преживявания с родителите карат някои деца да живеят с идеала си за тях и в зряла възраст. Но хората и нещата не се повтарят. За сметка на това би могло да ни се случи нещо още по-добро ...

Как да избираме слънчевите очила

Как да избираме слънчевите очила

Американските офталмолози от престижната Презвитерианска болница в Ню Йорк, смятана за водещ клиничен и медицински изследователски център в САЩ, напомнят чрез медиите ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести