И през отпуската трябва да се храним редовно и балансирано
За да запазите хубава фигурата си и да не качите излишни килца, проучете предварително къде какво предлагат в курортните заведения. ...
Червеното цвекло държи вирусите надалеч
Сокът му има силни антиоксидантни свойства и помага дори при лечението на тумори, подобрява състава на кръвта, пречиства черния дроб и действа срещу запек ...
За да предпази околните, болният от грип или друго остро вирусно респираторно заболяване обикновено поставя длан пред устата си. Проф. Джон Оксфорд от медицинския институт "Куин Мери" в Лондон предупреждава, че това е погрешно.
Така човек само пренася с дланта си инфекцията върху предметите, които пипа, и те стават източник на зараза за околните. Експертът е публикувал специални правила за етикета и хигиената при грип и простуда. Те изискват болният да киха и кашля в своя ръкав или в свития си лакът.
Използваните носни кърпи не бива да са от плат, тъй като в него се създават оптимални условия за размножаване на микроорганизмите. Употребата им трябва да е еднократна. А за да се предпазят здравите от заболяване, най-важното е да мият по-дълго време ръцете си със сапун и топла вода.
