Полезните за дебелото черво храни
Доброто състояние на дебелото черво е от решаващо значение за нормалната дейност на много органи. ...
Как да се спасим от главоболието?
Когато ви мъчи необяснимо главоболие, обърнете внимание на следните обстоятелства ...
Сред причините за есенно-зимната депресия е по-малкото слънчева светлина, която играе роля за синтезирането на хормона на щастието - серотонин. В резултат количеството му в мозъка намалява и човек става тъжен.
Немският физиолог Рюди гер Шмит-Хом съветва зиме хората да стават сутрин рано, да излизат пред дома си и да поемат дневна светлина. Десет минути са достатъчни, за да се повиши нивото на серотонина. За високия дух помага и сутрешната гимнастика или разходка с бързо темпо.
