За децата не повече от 1-2 часа пред компютъра
Не налагайте забрани, а измислете нещо по-интересно за детето ...
Недоспиването е причина за ниски оценки в училище
Учениците в началните класове трябва да спят не по-малко от девет часа в денонощие ...
Цветовете, листата, корените и плодовете на черния бъз имат лечебно действие. От древността са известни като мощно средство срещу бронхити, пневмонии, кашлици, туберкулоза. От билката могат да се възползват пушачите и жителите на големите градове, където въздухът е замърсен. Когато паднат мъгли, отровните газове се задържат във въздуха ниско над земята и при вдишване дразнят дихателните пътища и белите дробове, което може да доведе до кашлица и възпаления.
Астмата обикновено се обостря през есента. Заболяването се повлиява добре от запарка на бъзови листа. Приготвя се от 500 мл вода и 2-3 с.л. билка. Чаят се прецежда и е готов за употреба. Добре е приемът да се комбинира с диета, която елиминира продуктите от ръж, пшеница и ечемик. Те могат да бъдат заменени от ориз, царевица и гречка.
