Как трябва да се храни диабетикът, за да отслабне
Правилното хранене на диабетика с нормално тегло включва всичко, което трябва да консумират и хората без диабет. В миналия брой ви запознах със съвременните препоръки за здравословно хранене. ...
Нежната медицина лекува болките в гърба
Терапията се назначава според индивидуалния случай. Подходяща е за епизодични, по-леки състояния, свързани с промяна на времето, със стрес или с продължително заемане на неправилно положение на тялото. ...
Преди да предприемете пътуване, потърсете информация относно разпространението на грип при хора, причинен от новия грипен вирус А (Н1N1), в местата, които ще посетите.
Наред с антивирусните препарати (тамифлу, реленца), които могат да се използват профилактично или с лечебна цел, е необходимо да вземете достатъчно количество влажни хигиенни кърпички, евентуално дезинфектант за ръце на алкохолна основа и термометър.
Предварително си осигурете информация къде и по какъв начин може да получите медицинска помощ на мястото, закъдето заминавате.
Избягвайте пътувания при заболяване.
Грипните вируси се разпространяват от човек на човек предимно при кашляне и кихане. Човек може да се зарази и при контакт с повърхности, които са заразени от пръските, отделени при кашляне и кихане от болни лица, чрез докосване след това на очите, носа или устата си. Тъй като някои вируси и бактерии могат да преживеят два и повече часа върху повърхности като дръжки на врати, плотове и др., честото измиване на ръцете спомага за намаляване на възможността за заразяване от повърхности.
Както и при другите заразни заболявания, една от най-важните предпазни мерки е спазването на хигиена и особено честото и внимателно измиване на ръцете със сапун и вода. При липса на условия за миене може да използвате влажни хигиенни кърпички за ръце, както и дезинфектанти за ръце на алкохолна основа.
Симптомите на новия грип не се различават от тези при сезонния човешки грип - повишена температура, кашлица, хрема, главоболие и болки по цялото тяло, силно неразположение, втрисане, лесна уморяемост, а в някои случаи повръщане и диария, в рамките на 7 дни след завръщането и евентуално заразяване (контакт с болни и съмнително болни лица или с повърхности, които може да са били замърсени от болни лица). Както и при сезонния грип, може да се развият пневмония и респираторни смущения.
Избягвайте тесни контакти с болни хора по време на пътуването.
При възникване на заболяване с описаните симптоми или при влошаване на налично хронично заболяване в този 7-дневен период консултацията с личния лекар или със специалист по инфекциозни болести е строго препоръчителна.
Новият грип, причинен от грипния вирус А (Н1N1), се предава чрез контакт с болни хора. Той не се предава чрез храна.
Монтираната на Аерогара София инфрачервена термовизионна камера сигнализира за пътници, чиято телесна температура надвишава 37 градуса.
