Ако страдаме от жлъчка - какво да отбягваме в храненето
Профилактиката включва спазването на диета, бедна на мазнини, кафе, алкохол и газирани напитки ...
Как да се преборим със сенната хрема
Cтрадащите от сенна хрема обикновено се оплакват от често кихане, от водниста и бистра хрема, от чувство за парене и сърбеж в очите и носа, от подуване на клепачите, от спастична кашлица и др. ...
Отслабването чрез здравословна диета и редовни упражнения е може би най-ефикасният начин за лечение на целулита. Заздравяването на мускулите на бедрата и ханша е в състояние да подобри вида на кожата на тези места. Това обаче не е гаранция, че целулитът ще изчезне напълно.
Веднъж появил се, е малко вероятно да се преборите с него до край. Най-обещаващата медицинска терапия срещу целулита е лазерната и радиотерапията. Два са методите, които безопасно и ефективно третират "портокаловата кожа". Единият използва комбиниран масаж, радиотерапия и инфрачервена светлина.
Другият предлага комбиниран масаж с диодна лазерна енергия. И двата вида терапии показват резултати след серия от сеанси два пъти седмично. Резултатите обаче са временни - траят максимум до половин година. Различните кремове, които се предлагат на пазара, засега нямат научно доказан ефект на лечение. Ето и няколко често рекламирани начина за премахване на целулита, чието терапевтично действие до момента не е доказано:
Липосукция премахване на излишната мастна тъкан. Въпреки че с тази интервенция можете да оформите тялото си, тя не премахва целулита и дори го прави повиден.
Енергичен масаж смята се, че той повишава притока на кръв, премахва токсините и излишните флуиди в зоните с целулит. Методът Endermologie например използва метод на защипване и мачкане на кожата между въртящи се дискове. Обикновено се забелязва подобрение във вида на кожата, но само временно.
Антицелулитни кремове, съдържащи различни витамини и минерали, антиоксиданти и билкови екстракти. Тяхното действие срещу целулита не е доказано. Често съставките на тези кремове предизвикват непоносимост под формата на алергии и обриви на кожата.
За съжаление няма гарантиран начин за справяне с целулита. Но ако поддържате нормално тегло и редовно правите упражнения, вероятността за появата му намалява, макар и да не е ясно точно в каква степен. Здравословният начин на живот е силно оръжие не само в борбата с целулита, но и с всички болести.
