Как да излезем от неловка ситуация с достойнство

Как да излезем от неловка ситуация с достойнство

Човекът и неговата маска

Човекът и неговата маска

Ако непрекъснато играем роля, губим и енергия, и чувство за реалност. Ето защо е важно да анализираме емоциите, които ни тласкат към такова поведение. ...

Нова психична болест по тв риалитата

Нова психична болест по тв риалитата

Aмериканските психиатри са диагностицирали ново заболяване - болните са убедени, че животът им се наблюдава пряко от телевизионните зрители ...

Когато някой друг се окаже в "небрано лозе", често ни е забавно. Но никак не ни е до смях, ако ние самите сме потърпевшите.

Предлагаме ви пет съвета как да се справите с достойнство от конфузното положение.

Не ви достигат пари да заплатите покупките си.

В супермаркета сте препълнили количката с продукти. На касата чувате сумата, която обаче... не можете да съберете. Идва ви да потънете в земята! Спокойно - вместо да ровите из чантата и да се надявате да изкочи някоя банкнота, по-добре се усмихнете и кажете: "Магазинът е чудесно зареден, цените са достъпни и си загубих ума!". Извадете от количката онова, което не ви е необходимо, и се оплачете от съпруга си скъперник (макар и да не е такъв). Така ще предизвикате съчувствието на касиерката и напрежението ще стихне.

Спъвате се и падате насред оживена улица.

Боли ви от удара, яд ви е, че сте изцапали дрехите си, срам ви е, ако някой нетактично ви се е присмял! Запазете присъствие на духа - ако няма рани и травми, всичко е наред! Представете си как сте изглеждали отстрани при падането. Май наистина е забавно, нали? Благодарете на хората, които са ви помогнали, и се усмихнете.

Отстъпват ви място в автобуса, защото са ви взели за бременна.

Какъв кошмар: наистина ли изглеждате толкова дебела?! Пребледнявате, почервенявате, не сядате и дори започвате да се оправдавате. Стегнете се и благодарете на човека, отстъпил ви мястото си. Направил го е с добри чувства, а в наше време това се случва толкова рядко. Пък и нали мъжете трябва да отстъпват място на жените! Седнeте и не се опитвайте да прикриете корема си с чантата. А вкъщи преразгледайте гардероба и менюто си.

По време на обяда накапвате блузата си със сок или вино.

Вбесявате се - как ще изкарате остатъка от деня в този вид?! Вместо да се паникьосвате, кажете: "Как се залисах? Знае ли някой как да махна това петно?". Така ще излезете елегантно от "свинската история" и ще получите полезен съвет.

Забравили сте за рождения ден на колежка.

Всички са дошли с цветя и подаръци, а вие се чудите къде да застанете и се скриете. Всъщност нищо страшно не се е случило. Смело се доближете до рожденика и искрено го поздравете, като добавите: "Решила съм да бъда оргинална и да продължа празника ти. Днес - пожеланията, утре - подаръкът."
Изпълнете обещанието си, вкарайте в джиесема си "бележитите" дати, за които машинката винаги навреме ще ви напомня.

Стъпка по стъпка към доброто самочувствие

Стъпка по стъпка към доброто самочувствие

Когнитивно-поведенческите техники могат да ви помогнат да признаете, приемете, промените и да заместите негативните мисли или погрешните убеждения с по-позитивни и реалистични ...

Разрешаване на конфликти

Разрешаване на конфликти

В много случаи борбата на противоположните тенденции в процеса на общуване приема формата на конфликт. Той може да бъде усилен, но и разрешен. За да изберем най-адекватната стратегия на поведение в конфликтна ситуация ...

Есенната депресия бяга от светлината

Есенната депресия бяга от светлината

Данни на Световната здравна организация сочат, че от есенна депресия страда всеки пети жител на планетата. Това сезонно афективно разстройство е най-разпространено в северните страни. В нашите географски ширини първата причина за есенната депресия ...

Огледалното писане се преодолява с упражнения

Огледалното писане се преодолява с упражнения

Дисграфията се смята за нормален етап от развитието на детето, но се случва да е израз на невроза. Родителите могат да помогнат на малкия ученик с подходящи упражнения. ...

Телесни симптоми издават маскираната депресия

Телесни симптоми издават маскираната депресия

Повечето хора са наясно с отличителните черти на депресията: хронична тъга или липса на интерес към дейности, които обикновено носят удоволствие. ...

Цветен "атлас" на тялото разкрива рисковите ни зони

Цветен "атлас" на тялото разкрива рисковите ни зони

Mного телесни проблеми имат психологически причини. Например хипертонията понякога прикрива сдържана ярост. Такива болести се наричат психосоматични. ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести