Как да определим приоритетите си

Как да определим приоритетите си

Симптома на хроничната умора

Симптома на хроничната умора

Cиндромът на хронична умора (СХУ) е комплицирано разстройство, което се характеризира с екстремна умора, ненамаляваща след почивка и сън. ...

Изкуството подпомага и лечението, и справянето с житейските кризи

Изкуството подпомага и лечението, и справянето с житейските кризи

Приложението му в медицината и психотерапията отразява потребността на съвременния човек от по-естествени, комплексни начини за постигане на хармония, в които разумът и чувствата, духът и тялото играят пълноценна роля ...

Психолозите съветват по-често да правим ревизия на своите житейски цели, за да направляваме живота си в правилната посока, без да страдаме и да травмираме близките си.

Много често приоритетите ни се подреждат от само себе си, без нашето съзнателно участие. Те се формират от нашия темперамент и характер, от възпитанието ни, от примера на възрастните в детството ни и от житейските обстоятелства.

ТОТАЛНО СЕБЕРАЗДАВАНЕ.

Ако се хвърляте да помагате на всеки, който има нужда от помощ, можете да се превърнете в надежда и опора на деца, родители, роднини, близки и далечни познати. С времето този начин на поведение може да се превърне в зависимост. А от нея се излиза доста трудно. Осъзнаването, че никога не правите онова, което вие искате, се сблъсква с вашето чувство за дълг. Рано или късно безпомощните ви опити да излезете от омагьосания кръг ще "избият" в агресия. Научете се да казвате "Не" и "Не искам". Определете личните си желания и се опитвайте да реализирате поне част от тях. Това не значи, че няма да помагате на другите, но то няма да бъде във ваша вреда.

ЖИВОТ, ПОСВЕТЕН НА ДЕЦАТА.

Нямате собствени интереси. Пренебрегвате дори бащата на вашите деца, колкото и добър съпруг да е. Често по този начин жените прикриват зад грижите си за децата своите неуспехи в други сфери. А когато децата им пораснат и потърсят своя път в живота, ги обхваща тревога: какво ще правят без тях нататък? По тази причина някои раждат още деца, други се хвърлят да помагат за отглеждането на чуждите или изразяват своята неудовлетвореност с натяквания: "Аз ви отдадох целия си живот, а вие..."

Прекомерната опека се отразява зле и на вас, и на подрастващите. С възрастта те могат съвсем да се отдалечат от вас или напротив - да се превърнат завинаги в "мамини" синчета и дъщерички, напълно зависими от своята родителка. Опитайте се от време на време да се отделяте от децата си, като ги поверите на свои близки. Бъдете повече със съпруга си - нали мъжете също в известна степен са "деца" - и те имат нужда от внимание и грижи.

КЪМ ВЪРХА НА КАРИЕРАТА.

Такива жени поначало са лидери, обичат борбата. Другите сфери на живота са им скучни - в тях им липсва "хазартът" и усещането за доминиране. Отдаването на кариерата предполага интересни делови срещи, които понякога заместват личния живот. В тези разнообразни връзки обаче липсва дълбочина. Разминавате се с ласките, топлотата, нежността на интимното общуване. Затова у дома бъдете мила, деликатна, непосредствена, така че съпругът или партньорът ви да не вижда във ваше лице единствено желязната бизнесдама. Така ще обогатите емоционално личния си живот.

ПАРИТЕ НАД ВСИЧКО.

Такъв приоритет при жените се среща доста рядко - все пак те обичат повече да харчат, отколкото да печелят пари. Такива дами рискуват съпругът и децата им да потърсят топлина и удоволствие от общуването вън от семейството. Връщайте се мислено към детството си, когато парите не са имали такава важна роля в живота ви. Учете се да се радвате на малките неща, отворете сърцето си поне за най-близките.

ЛИЧНОТО РАЗВИТИЕ.

Този тип жени са доста дистанцирани от другите, дори и да общуват с широк кръг хора. Главното за тях е личното им интелектуално развитие. Често зад този стремеж се крият проблеми с нервната система. Този тип личности малко се вълнуват от живота на околните и макар че са интересни и ерудирани, оставят впечатление на "отсъстващи" дори когато са с децата си. Постарайте се да намерите време за своите близки, като им покажете, че за вас това е важно.

Психолозите съветват по-често да правим ревизия на своите приоритети. Осъзнавайки новите си цели, по-правилно ще можем да направляваме живота си в правилната посока. Помислете какво е най-важно за вас в момента. Напишете плановете си за следващите 3-5 години. Обърнете внимание на онези изрази, в които сте използвали думите "трябва" и "искам" .От тях определете своите приоритети.

Пречи ли приятелството на работното място

Пречи ли приятелството на работното място

Близките отношения с колегите си имат плюсове и минуси. Дали да се откажете от тях, решете сами ...

Разрешаване на конфликти

Разрешаване на конфликти

В много случаи борбата на противоположните тенденции в процеса на общуване приема формата на конфликт. Той може да бъде усилен, но и разрешен. За да изберем най-адекватната стратегия на поведение в конфликтна ситуация ...

Детският инати се овладява с позитивен подход

Детският инати се овладява с позитивен подход

Когато рожбата им се инати, родителите със спокоен тон трябва да изразява точно желанията си. Важен е и личният пример. ...

Проблемът на детето е и наш

Проблемът на детето е и наш

В конфликта винаги има две страни и всеки носи отговорност за неговото възникване. Но в разрешаването му главна роля играе поведението на майката и бащата. ...

Фобиите – причини и лечение

Фобиите – причини и лечение

Cигурно сте чували ваши близки и познати да споделят, че имат фобия от високо, от затворени пространства, летене със самолет и др. ...

Кога мъжа има сериозни намерения

Кога мъжа има сериозни намерения

Според учени не е трудно умната жена да разбере как мъжът вижда бъдещето на връзката ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести