Да се научим да почиваме
Методът на прогресивната мускулна релаксация е разработен на базата на редица психофизиологични изследвания на лица, намиращи се в състояние на умствено напрежение ...
Как да се мобилизираме, за да постигнем желанията си
Още от детството ни е внушавано, че човек сам кове своето щастие, че е достатъчно само силно да желаем нещо и съдбата ще ни се усмихне. ...
Психолози от Испания и САЩ предлагат шест "вълшебни" стъпки за лесно постигане на желанията. Съветите на експертите са плод на 10-годишно проучване, посветено на изкуството на убеждаването.
Според авторите на изследването човек лесно може да постигне желанията си, ако спазва следните препоръки:
1. Копирайте поведението на околните - това им помага да се отпуснат.
2. Използвайте остроумни и закачливи изречения, за да привлечете тяхното внимание.
3. При опитите си да въздействате на хората, заставайте лице в лице срещу тях, защото така ги карате да се чувстват значими.
4 . Убеждавайте околните в желаното от вас към края на деня, когато са изморени и по-уязвими.
5 . Не използвайте вметнати думи, изрази, междуметия, защото те дават на хората достатъчно време да обмислят какво искате от тях.
6. Ласкайте ги - когато човек се чувства по-добре, той е открит към предизвикателните послания.
