Биологичният часовник, сверявате ли го?
Така ще избегнете появата на колебания както в настроението, така и в здравословното ви състояние. От устойчивостта на неговото функциониране зависи и хармоничността ни като цяло. ...
Обърнете внимание на чувствата и настроението си
Много често ние не отделяме достатъчно внимание на нашите чувства, смятайки ги за нещо незначително ...
Изследвания на показват, че проблемите в училище оказват огромно влияние върху момичетата. Психолозите предупреждават: ако те са имали сериозни конфликти с учителите им, съучениците, както и ако са били изключени от училище, още в зората на своята зрелост проявяват склонност към депресия. (Такава зависимост не е установена при момчетата.)
Причината за това специалистите обясняват с факта, че девойчетата по-трудно понасят проблемите в училище. Те са "жертва" на битуващото мнение, че момичетата трябва да се държат по-добре от момчетата. За това, когато са замесени в конфликт, към тях отношението е по-негативно. Така са подложени на силен психологически натиск, който води до стрес и понижава самочувствието им.
Учените са на мнение, че този проблем може да бъде преодолян чрез специални училищни програми, по които да работят училищните психолози. Благодарение на тях децата биха могли по-лесно да преодолеят трудностите, свързани с ученето, поведението и социалните контакти.
