Физическа активност помага в борбата със стреса
Cпоред една от многото дефиниции на стреса той представлява състояние на физическо, емоционално или психическо напрежение, което причинява значителни физиологични и биологични промени. ...
Мотивацията е водеща за постигане на целите
Не можем да накараме никого да направи каквото и да било, ако самият той не го пожелае ...
Представете си следните цветове: черно, синьо, зелено, жълто, червено. Изберете този цвят, с който бихте се идентифицирали, и този, който бихте отхвърлили.
Черен съм. Много вероятно е да сте от мечтателите, които бягат от действителността, за да можете да се потопите в една изцяло своя реалност. Имате склонност към мистицизъм и окултизъм. Сексът за вас е по-скоро мисловно, отколкото телесно преживяване. Вие сте творческа личност, но мечтите ви стават реалност само във въображението ви.
Син съм: Вие сте интелектуален тип, поради което пренебрегвате физиката си, физическото усилие, порива, устрема. Вътрешно чувствате, че всичко ви се полага по право и сте почти убеден, че сте пръв между равните. Основният ви страх е да не загубите
Зелен съм: Виесте хармонична личност и бихте могли да бъдете по-представителен/а, но се страхувате да не бъдете хванат/а на тясно. Ценностите ви са семейството, нацията, етиката, моралът. Основното ви притеснение идва от по-високата тревожност.
Жълт съм: Тези, които не ви познават, мислят, че вие сте родени да командвате, да бъдете център на вниманието и с готовност сте в състояние да приемете тази роля. Но дълбоко в себе си таите страха си да не останете сам.
Червен съм: Под фасадата ви се крие доста гняв, без да е ясно срещу кого или какво.На пръв поглед изглеждате кротък човек, винаги на разположение, понякога дори раболепен, но мразите да бъдете такъв/а. Опасявате се, че някой ден вашата невъздържаност ще излезе наяве и ще взриви всичко наоколо.
Не съм черен: Вие сте реалист, винаги сте в движение и нямате време да се задълбавате в сънища, мечти, фантазии. Общителен човек сте, но бихте могли да добавите малко фантазия и креативност в живота си.
Не съм син: Мразите да сте зависим от някого и трудно се подчинявате. Интелектуалците за вас са ненужни хора, а изкуството, вдъхновението, музитесанеща, които само объркват.
Не съм зелен: Трудно спазвате правила и закони, а приспособяването към реалността не ви е по сърце. Самооценявате се като по-скоро анархичен, отколкото "правилен" и подреден човек.
Не съм жълт: Не обичате да се излагате на показ, тъй като смятате, че истинските ценности са вътре в човека. Притеснявате се от оценката на другите и от поемането на необмислени отговорности, но като цяло завиждате на хората с власт.
Не съм червен: Вие не приемате агресивността, освен в случаите, когато каузата е напълно справедлива. Не се поддавате на силни емоции и страсти. По-скоро смятате, че животът трябва да протича като хармонична песен - без спадове и пикове.
