Стъпка по стъпка към доброто самочувствие
Когнитивно-поведенческите техники могат да ви помогнат да признаете, приемете, промените и да заместите негативните мисли или погрешните убеждения с по-позитивни и реалистични ...
Компютрите понякога водят и до болестно състояние
Съвременният динамичен начин на живот е източник на много стресогенни фактори. Комуникацията чрез компютър започва да се осъзнава от все повече хора като средство, което намалява негативните им емоции. социална изолация. ...
Психолозите смятат, че завистта възниква още в ранна възраст, провокирана от постоянното изтъкване на достойнствата на другите: "Погледни, Милена вече си е прибрала играчките! Но нищо, тя пък си няма татко..." Или: "На Петърчо му купиха велосипед, но ние си имаме джип!" Завистта възниква не от снижаване на собствената самооценка, а от чувството за несправедливост. Тя се ражда в мига, когато човек разбере, че за да бъде щастлив, любим и уважаван, не му е достатъчно това, което вече има. И винаги е съпроводена с едно постоянно "но".
Завистникът нивелира собствените успехи и постижения, което го кара да се чувства ощетен, да усеща, че другият е по-щастлив, по-богат, по-обичан; а ако не е, то пък жилището му е в по-хубав квартал... Завистта е необективна - за нея няма подходящи и неподходящи обекти. Има хора, които съвсем сериозно завиждат на Дженифър Лопес, на президента, на собствената си жена или на детето си.
Често завистта приема завоалирани форми. Ще я разпознаете, когато някой без всякакъв повод започва агресивно да доказва, че неговият начин на живот е най-добрият и единствено възможен и че притежава най-хубавите неща. Скритата завист се проявява и в това, че такъв човек навсякъде вижда завистници.
Мъжката и женската завист са подобни на мъжкото и женското приятелство: при силния пол дружбата се проявява в конкретни постъпки, докато при слабия тя е "мъглива" и в основата Когато мъжът завижда, той се самоунищожава. А жената, завиждайки, се самоутвърждава. Мъжката завист е по-безпомощна, женската е по-злорада. Мъжът се защитава, жената напада. Мъжът иска да докаже, че не е слаб, че също може, а жената - да изтъкне своята уникалност:
"Това съм аз! Аз съм единствена!"
Завистта причинява доста неприятности, но най-често на самия завистник. Не е за завист онзи, чието щастие пряко зависи от това, което имат другите!
