Да се научим да почиваме
Методът на прогресивната мускулна релаксация е разработен на базата на редица психофизиологични изследвания на лица, намиращи се в състояние на умствено напрежение ...
Човекът и неговата маска
Ако непрекъснато играем роля, губим и енергия, и чувство за реалност. Ето защо е важно да анализираме емоциите, които ни тласкат към такова поведение. ...
Коя е най-щастливата възраст? Отговор на този въпрос дава изследване на американски учени.
Специалистите провели анкета с 350 хиляди души. За да избегнат субективния фактор, учените избрали въпроси, които се отнасяли за настроението и самочувствието на анкетираните през вчерашния ден. Това им дало възможност да дадат отговори, лишени от емоционална окраска.
На базата на обработената информация психолозите направили извода, че хората след 50-годишна възраст се чувстват по-щастливи, отколкото на 20 години. При това диаграмата на усещането за щастие показала, че от 20 до 50 години човек се чувства все по-нещастен, а след това усещането за щастие стремително се връща. Учените смятат, че тази закономерност е свързана с умението да контролираме емоциите си. И още един интересен факт: жените много по-рядко от мъжете се смятат за щастливи.
