Упражнения за хубав секс

Упражнения за хубав секс

Естествено раждане или секцио?

Естествено раждане или секцио?

Спазваме принципа, че пациентката може да роди така, както желае. Тя сама избира, стига да няма медицински показания, че категорично се налага операция. ...

Четири техники срещу запек

Четири техники срещу запек

Изчистете червата. Но не се опитвайте да ги освободите насилствено, защото ще откажат да работят самостоятелно. За естествено нормализиране на този процес включвайте във всекидневното ...

Той ще ви помогне да чувствате своя партньор по-добре по време на секс.

1. Бадха конасана

Седнете на пода, сгънете крака и отпуснете колене встрани, сякаш разтваряте книга. Постарайте се да доближите максимално близо стъпалата до седалището, повдигнете ги максимално нагоре, а коленете приближете максимално близо към пода. Останете в тази поза около 3 минути. Ако усетите напрежение или възникне болка, подложете под коленете опора - сгънато одеяло. Може да седнете и на възглавничка или сгънато одеяло.

2. Упавишта конасана

Седнете върху постлано на пода одеяло или шалте. Изправете гърба и разтворете широко крака встрани. Притиснете задната част на петите към пода, изправяйки стъпалата вертикално. Изпъчете гърдите, наклонете се напред, като се стремите да уловите с ръце пръстите на краката. Ако ставите и мускулите не са тренирани достатъчно, не форсирайте нещата - вземете ремък, които прекарайте през средата на стъпалата. Накланяйте се напред бавно, като се стараете да запазите изпънат гърба. Дишайте равномерно. Останете в тази поза 30 секунди. След това се отпуснете и повторете упражнението.

Внимавайте с какво се храните по време на бременността

Внимавайте с какво се храните по време на бременността

Бременността не е болест, а нормално състояние на женския организъм. Тя обяснява, че храненето през 10-те лунарни месеца е от основно значение за здравето на бъдещата майка ...

Мозъкът различава романтичната любов от секса

Мозъкът различава романтичната любов от секса

Хората често наричат любовта болест или лудост. Силното чувство може да раздели влюбения от близки и приятели, както и да промени обичайното му поведение. ...

Лечение и профилактика на натрапливо сексуално поведение

Лечение и профилактика на натрапливо сексуално поведение

Лечението на натрапливото сексуално поведение е комбинирано. То включва приложение на медикаменти, психотерапия и групова взаимопомощ. ...

Шопингът възбужда жените повече от мъжете

Шопингът възбужда жените повече от мъжете

При успешна покупка жените изпитват потресаващ емоционален подем. Нещо повече - организмът им "изработва" същите вещества и хормони като при секс: ендорфини, енцефалини и норадреналин. ...

Упражнения гонят болките в гърба

Упражнения гонят болките в гърба

Застанете в изправено положение, с крака, разтворени на ширината на раменете, леко свити в коленете. Хванете с двете ръце тояжка. ...

Гледането на телевизия намалява самотата

Гледането на телевизия намалява самотата

Четири изследвания на учени от университета на Бъфало и университета "Маями" в Охайо доказаха, че гледането на телевизия може да намали чувството за самота и отхвърляне. ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести