Упражнения за хубав секс

Упражнения за хубав секс

Мъжете лъжат повече от жените

Мъжете лъжат повече от жените

Лъжата е всекидневна потребност и на практика ние лъжем всеки трети от събеседниците си, показва изследване на психолози. ...

Внимавайте с какво се храните по време на бременността

Внимавайте с какво се храните по време на бременността

Бременността не е болест, а нормално състояние на женския организъм. Тя обяснява, че храненето през 10-те лунарни месеца е от основно значение за здравето на бъдещата майка ...

Той ще ви помогне да чувствате своя партньор по-добре по време на секс.

1. Бадха конасана

Седнете на пода, сгънете крака и отпуснете колене встрани, сякаш разтваряте книга. Постарайте се да доближите максимално близо стъпалата до седалището, повдигнете ги максимално нагоре, а коленете приближете максимално близо към пода. Останете в тази поза около 3 минути. Ако усетите напрежение или възникне болка, подложете под коленете опора - сгънато одеяло. Може да седнете и на възглавничка или сгънато одеяло.

2. Упавишта конасана

Седнете върху постлано на пода одеяло или шалте. Изправете гърба и разтворете широко крака встрани. Притиснете задната част на петите към пода, изправяйки стъпалата вертикално. Изпъчете гърдите, наклонете се напред, като се стремите да уловите с ръце пръстите на краката. Ако ставите и мускулите не са тренирани достатъчно, не форсирайте нещата - вземете ремък, които прекарайте през средата на стъпалата. Накланяйте се напред бавно, като се стараете да запазите изпънат гърба. Дишайте равномерно. Останете в тази поза 30 секунди. След това се отпуснете и повторете упражнението.

Дебеланките били стръвници в леглото

Дебеланките били стръвници в леглото

Жените с наднормено тегло имат повече полови контакти с мъже в сравнение с жените, показват резултатите от американско изследване ...

Интимните тайни на европейците за секса

Интимните тайни на европейците за секса

Hово изследване наи нтимните връзки, проведено сред жители на страните в Европа, показва, че хладните шведи са най-безобразни разпътници ...

Предпазване от нежелана бременност

Предпазване от нежелана бременност

Предпазването от бременност е много актуален проблем и познаването на методите на котрацепция е изключително важно, особено за тийнейджърите. ...

Кандидозата не се предава само по полов път

Кандидозата не се предава само по полов път

Кандидозата е вагинална гъбична инфекция, която засяга голям процент от жените. ...

Гениталната хламидиаза може да причини стерилитет

Гениталната хламидиаза може да причини стерилитет

Гениталната хламидиаза е една от най-разпространените полово предавани болести. ...

Музиката помага да понесем по-леко физическата болка

Музиката помага да понесем по-леко физическата болка

Изследване на психолози от Шотландския университет в Глазгоу показва, че музиката може да действа като болкоуспокояващо. В хода на лабораторните изследвания учените ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести