Упражнения за цялото тяло чрез активна почивка
Избягвайте да седите с кръстосани крака. При възможност сменяйте обувките си в офиса, и то не само през зимата. ...
Билката родиола помага при депресияя, стрес и умора
Билката, известна още като златовръх, помага при умората и стреса, укрепват психиката и имунитета ...
Стриите са червеникави или белезникави хоризонтални ивици на кожата, разположени в областта на корема, гърдите, бедрата и седалището. Получават се при преразтягане и разкъсване на колагеновите влакна в дермата, което настъпва при рязко увеличение на теглото през пубертета и по време на бременност (от 75 до 90%). Основната причина за появата на стрии е наследствеността. Така че, ако майка ви е получила стрии по време на бременността, много ве- роятно е това да се случи и на вас.
Жените със светла кожа са по-уязвими. Добрата хидратация на кожата и постепенното увеличаване на теглото са в основата на профилактиката. Започнете да използвате специален крем против стрии още от четвъртия месец на бременността (след 12 гестационна седмица). Той увеличава еластичността на кожата, предотвратява появата на стрии и намалява тяхната изразеност и разпространение. Желателно е да се прилага обилно два пъти дневно върху областите, подложени на най-голямо разтягане (корема, гърдите,бедрата и седалището).
Нанасяйте го с нежни кръгообразни движения, като избягвате прекомерното разтягане и мачкане на кожата. Активните съставки в подобни кремове, които осигуряват оптимална хидратация на кожата, са ланолинът и маслата от какао и от пшеничен зародиш. От стрии ще се предпазите, ако избягвате драстичното напълняване. Всекидневно приемайте достатъчно количество витамини А, Е и С, които са важни за кожния колаген.
Редовните спортни занимания са също от значение. Ако вече имате стрии, използването на кремове само намалява тяхната изразеност. Белезникавите ивици могат да бъдат трайно заличени с помощта на лазерната технология, при която се премахват увредените кожни клетки и се стимулира синтезата на нов колаген. Терапията със специални лекарствени вещества, наречени ретиноиди, е относително нов метод за перманентно отстраняване на стриите, който се прилага и у нас.
