Как да се предпазим от мозъчен инсулт

Как да се предпазим от мозъчен инсулт

Пиърсингът опасен за зъбите, езика, устните

Пиърсингът опасен за зъбите, езика, устните

Пробиването или срязването на кожата обаче създава опасности от инфектиране и алергична реакция ...

Медитацията пъди депресията

Медитацията пъди депресията

Медитацията по 20 минути два пъти дневно се оказала достатъчна, за да се усети положителен ефект още след първия месец. ...

Bажно е да знаете, че мозъчният инсулт може да бъде предотвратен. Ако се придържате към следните препоръки, вие може да намалите значително риска от възникване на заболяването.

Периодично измервайте артериалното си налягане.

Стриктно спазвайте предписания от специалистите режим и схемата на приемане на антихипертензивните медикаменти.

Дръжте редовно под контрол захарния диабет, предсърдното мъждене и нивото на "лошия" холестерол в кръвта според лекарските предписания.

Откажете тютюнопушенето.

Постарайте се да нормализирате телесното си тегло, ако килограмите са ви вповече.

Не злоупотребявайте с алкохолни напитки.

Извършвайте редовни физически упражнения - например бързо ходене по 30-40 минути дневно или друга физическа активност.

Ограничете употребата на готварска сол (желателно е да я сведете до 5 г дневно), както и на животинските мазнини, приемани с храната. Консумирайте плодове и зеленчуци всеки ден. Паралелно с комплексното лечение на всички рискови фактори е добре, съгласно лекарските наставления, да се приемат медикаменти с невропротективно действие, които защитават мозъка от исхемия.

Прилагани в оптимална доза и достатъчно продължително,те биха могли да спомогнат за предотвратяване на мозъчния инсулт. Контролирането на рисковите фактори за възникването на заболяването може да бъде успешно само при мотивираното участие на пациента и безрезервното му сътрудничество с лекаря-специалист.

Ухапване и ужилване от насекоми

Ухапване и ужилване от насекоми

Често се случва човек да бъде ухапан или ужилен от насекоми. Трябва да се знае, че ако не бъдат провокирани, насекомите обикновено не атакуват. Когато са раздразнени или застрашени ...

Пародонтозата атакува венците без симптоми

Пародонтозата атакува венците без симптоми

Пародонтозата е заболяване, което по разпространение се нарежда на второ място след кариеса(разяждането на зъбите) и се среща предимно при хора над 30-годишна възраст. Тя засяга не самия зъб, а тъканите и връзките, които го поддържат. ...

Упражнения за цялото тяло чрез активна почивка

Упражнения за цялото тяло чрез активна почивка

Избягвайте да седите с кръстосани крака. При възможност сменяйте обувките си в офиса, и то не само през зимата. ...

Проблеми с гъбичкити и борбата с тях

Проблеми с гъбичкити и борбата с тях

Лятото е благоприятен сезон за дерматомикозите - инфекции по кожата, причинени от гъбички. В горещините човек се поти повече, а гъбичките обичат влагата и топлината, затова зачестяват през този сезон. ...

Комбинирането между билки и лекарства не е безопасно

Комбинирането между билки и лекарства не е безопасно

Произволното им съчетаване може да доведе до намаляване на тяхната ефективност, а и до сериозни негативни последици ...

Здраве и корекция на килограмите чрез цитруси

Здраве и корекция на килограмите чрез цитруси

Плодовите киселини в тях ще активизират обмяната и ще подобрят храносмилането ви ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести