Дори 7 минути гимнастика седмично пазят от диабет
Енергична гимнастика, продължаваща само 3 минути дневно, предпазва от диабет, защото помага да се контролира кръвната захар, твърдят британски учени. ...
Първа помощ при кръвотечение от носа
В 95% от случаите кървенето е от предната част на носната преграда (едностранно, по-рядко двустранно), където има анатомично струпване на венозни съдове. По-рядко то идва от вътрешните отдели на носа. ...
Hяма никакъв проблем бебето да замине с родителите си на море, ако вече е навършило 6 месеца. Преди да отиде на плаж обаче, то трябвада е подготвено за първата си слънчева баня. Закалете малкия човек, като след третия месец започнете постепенно да го разсъбличате у дома и малко по малко увеличавате продължителността на сеансите.
След това укрепете детския организъм с водни бани. Започва се с обтриване на крачетата с вода с температура около 36 градуса, като през няколко дена я охлаждате с по 1 градус, докато стигнедо 26 градуса. След етапа на обтриването накрачетата минавате на обливането с вода на цялото тяло, като отново спазвате принципана постепенността.
Едва когато детето етака подготвено, спокойно го заведете на море. На плажа бебето трябва да е под чадър, непременно намазано със специален детски слънцезащитен крем с УВ фактор 30-50. След като се е адаптирало за дендва, то може да се понапече и на слънце. На главичката задължително трябва да носи бяла шапка от проветрива материя.
Първоначално детето може да се покаже на слънцеза 1-2 минутки, като периодът постепенно се увеличава до 15 мин. Редуват се гръбно и коремно излагане за по 5-7 мин. Най-подходящото време за плаж е между 10 и 11 часа и след 17 часа. Задължително е да се дават на бебето повече течности. Облечете го с леки и свободни дрешки от памучни материи, за да може тялото да диша, а не да се поти. Преди детето да е навършило 1 годинка, не е желателно да се къпе в морето. Когато включите и морските бани, също трябва да следвате принципа на постепенност.
