Креатинът ни e нужен като майчиното мляко

Креатинът ни e нужен като майчиното мляко

Aнтидепресантите се спират постепенно

Aнтидепресантите се спират постепенно

Aнтидепресантите, които се използват при лечение на депресии, фобии, страхови разстройства и натрапчиви състояния, не бива да се спират прибързано и рязко. ...

При диабет помагат и билките

При диабет помагат и билките

Добавка на някои лечебни растения може да повлияе много благоприятно хора, болни от диабет, които се лекуват само с диета или приемат противодиабетни таблетки. ...

Той има важна роля за оптималната физиологична функция на тялото на възрастния човек, особено на мозъка, нервната система и мускулите.

Креатинът е открит през 1862 г. от Мишел Йожен Шеврьол, френски химик и физик с принос към изучаването на мазнините. Става дума за аминокиселина, която подпомага доставянето на енергия към мускулите и нервите. При хората приблизително половината от нужния креатин се набавя чрез месните храни, като 95% от него се съхранява в мускулните тъкани. Тъй като той не се съдържа в зеленчуците, вегетарианците имат ниски нива мускулен креатин.

Генетичният дефицит при синтеза на креатин води до редица сериозни неврологични дефекти. А краткотрайната му употреба като хранителна добавка при напълно здрав човек се счита за сравнителнно безопасна. Това мение на специалистите се базира на факта, че

креатинът е естествен компонент на майчиното мляко и той е нужен за развитието на мозъка на ембриона и на бебетата, както и за оптималната физиологична функция на тялото на възрастния човек,

особено на мозъка, нервната система, мускулите и органите и клетките с висока енергийна нужда. Ето защо креатиновите хранителни добавки продължават да бъдат обект на изследвания, свързани с лечение на мускулни, невро-мускулни и неврологични заболявания (артрит, сърдечна недостатъчност, болест на Паркинсон и др.).

Креатинът има подчертано позитивно действие върху функцията на напречната и гладката мускулатура на всички двигателни органи и системи и подкрепя продължителното физическо натоварване.

Пазете се от летните горещини

Пазете се от летните горещини

Летните горещини, които ни мъчат през последните седмици и ще продължат до началото на септември, крият редица рискове. ...

Медитацията защитава от инфаркт и инсулт

Медитацията защитава от инфаркт и инсулт

В последните години науката проявява все по-голям интерес към ефектите от медитацията върху здравето на човека. ...

Как да се предпазим от слънцето

Как да се предпазим от слънцето

Лете излизайте навън с подходящо облекло: шапка, бели дрехи, съобразени с типа кожа и с времетраенето на излагане на слънце. Ако сте северен тип с много бяла кожа, светли очи и коси, най-добре е да сте защитени с шал или рокля с дълги ръкави. ...

Кога треперенето на ръцете се дължи на заболяване

Кога треперенето на ръцете се дължи на заболяване

Нежната медицина използва най-често специфични медикаменти, които повлияват благотворно и нервната система и психиката. ...

Болестта на Мениер се дължи на проблем с вътрешното ухо

Болестта на Мениер се дължи на проблем с вътрешното ухо

Все още не са изяснени напълно причините, които я предизвикват. Но нежната медицина облекчава световъртежа, гаденето и другите неприятни оплаквания ...

Интимната хигиена крие опасности

Интимната хигиена крие опасности

Интимният душ се използва от много жени с хигиенна цел. С него те си правят вагинални промивки с вода, интимни козметични продукти или дори дезинфекционни разтвори. Според съвременната медицина интравагиналните промивки са повече вредни ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести