Креатинът ни e нужен като майчиното мляко

Креатинът ни e нужен като майчиното мляко

На какво се дължат болките във врата

На какво се дължат болките във врата

Aко болките, които изпитвате, са тъпи, стягащи, разположени от двете страни на главата в тилната област, по всяка вероятност те са причинени от високо кръвно налягане. ...

Високият фибриноген повишава риска от инсулт и инфаркт

Високият фибриноген повишава риска от инсулт и инфаркт

Само допреди няколко години сърдечните удари (инфарктите) и мозъчните удари (инсултите) минаваха за предимно мъжки заболявания. Сърдечният инфаркт идва ненадейно и коварно със силни позиви за повръщане и изтръпване ...

Той има важна роля за оптималната физиологична функция на тялото на възрастния човек, особено на мозъка, нервната система и мускулите.

Креатинът е открит през 1862 г. от Мишел Йожен Шеврьол, френски химик и физик с принос към изучаването на мазнините. Става дума за аминокиселина, която подпомага доставянето на енергия към мускулите и нервите. При хората приблизително половината от нужния креатин се набавя чрез месните храни, като 95% от него се съхранява в мускулните тъкани. Тъй като той не се съдържа в зеленчуците, вегетарианците имат ниски нива мускулен креатин.

Генетичният дефицит при синтеза на креатин води до редица сериозни неврологични дефекти. А краткотрайната му употреба като хранителна добавка при напълно здрав човек се счита за сравнителнно безопасна. Това мение на специалистите се базира на факта, че

креатинът е естествен компонент на майчиното мляко и той е нужен за развитието на мозъка на ембриона и на бебетата, както и за оптималната физиологична функция на тялото на възрастния човек,

особено на мозъка, нервната система, мускулите и органите и клетките с висока енергийна нужда. Ето защо креатиновите хранителни добавки продължават да бъдат обект на изследвания, свързани с лечение на мускулни, невро-мускулни и неврологични заболявания (артрит, сърдечна недостатъчност, болест на Паркинсон и др.).

Креатинът има подчертано позитивно действие върху функцията на напречната и гладката мускулатура на всички двигателни органи и системи и подкрепя продължителното физическо натоварване.

Приемането на медикаменти по време на бременност

Приемането на медикаменти по време на бременност

Бъдещите майки трябва много да внимават с употребата на лекарства, предвид на страничните им ефекти. Това важи особено за първите три месеца от бременността, когато се оформя плодът. ...

Причини за главоболието

Причини за главоболието

Ако често ви мъчи главоболие, не подценявайте проблема, а се обърнете към специалист ...

За храната и хранителните добавки – така наречените нутриентите

За храната и хранителните добавки – така наречените нутриентите

Много от нутриентите присъстват в достатъчно количество в храната ни, други се налага да си набавим допълнително като хранителни добавки. ...

Главоболие – причини и превенция

Главоболие – причини и превенция

Главоболието, на пръв поглед безобидно, може да бъде симптом на редица сериозни заболявания. Често то се характеризира с висок интензитет или/и голяма продължителност и води до общо неразположение. ...

Синдромът на хроничната умора не означава мързел

Синдромът на хроничната умора не означава мързел

Хроничната умора поразява главно младите, по-високо образованите и преуспяващите хора. ...

Заекването при децата се преодолява с деликатен подход

Заекването при децата се преодолява с деликатен подход

Заекването при децата се появява най-често във възрастта от 2 до 5 години. ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести