Може ли месечният цикъл да закъснява или да се отложи
Aко пътуване, ваканция или спортно състезание налагат жената да отложи менструацията си, това може да стане с медикаменти, съдържащи женски полови хормони. В единия вид таблетки има гестагени ...
Белтък регулира кръвното налягане
Изследователи от Университета на Айова, САЩ, установили, че определен белтък помага на нервните рецептори. ...
През тази година две паралелни проучвания, извършени в Университета "Чарлз Дрю" в Лос Анджелис и в Университета на Хавай, показаха, че трансцеденталната медитация може да има изключително благотворен ефект върху психическото здраве.
В изследването участвали над 100 човека на възраст 55 и повече години. Те били разделени на две групи - доброволците от първата се хранели здравословно и тренирали редовно, а от втората медитирали ежедневно и също спазвали диета.
Резултатите показват, че при участниците във втората група стресът бил много малък,
а рискът от депресивни състояния - с 48 процeнта по-нисък, отколкото при доброволците от първата група. Медитацията по 20 минути два пъти дневно се оказала достатъчна, за да се усети положителен ефект още след първия месец.
