Първи сме по мозъчни инсулти, сърдечни инфаркти
България е на предпоследно място в Европа по качество на кардиологичните грижи. Две трети от българите умират от сърдечно-съдови заболявания. Първенци сме по мозъчни инсулти, сърдечни инфаркти. ...
За храната и хранителните добавки – така наречените нутриентите
Много от нутриентите присъстват в достатъчно количество в храната ни, други се налага да си набавим допълнително като хранителни добавки. ...
В последните години науката проявява все по-голям интерес към ефектите от медитацията върху здравето на човека. В края на 2009-а медикът Робърт Шнайдер от Университета по мениджмънт "Махариши" и ендокринологът Теодор Котчън от Медицинския колеж в Уисконсин (САЩ) съобщиха резултатите от тяхно проучване за влиянието на медитацията върху 201 афроамериканци, страдащи от стеснение на коронарните артерии - фактор за риск от инфаркт и инсулт.
Участниците в изследването били разделени на 2 групи. На едната били давани лекарства за понижаване на кръвното налягане и за предпазване от атеросклероза, като доброволците били запознати и с принципите на здравословния начин на живот. Освен всичко това, във втората група била прибавена и медитация по 15-20 мин. дневно. След 5 години учените установили, че
в групата, занимаваща се с медитация, инфарктите и инсултите, а също и смъртността били с 47% по-редки,
отколкото с първата група. Лекарствата, намаляващи холестерола, успели да понижат риска с 30-40%, а медикаментите за понижаване на кръвното налягане - с 25-30%. По-силния ефект на медитацията изследователите обясняват с успокояващото действие.
