Упражнения за цялото тяло чрез активна почивка
Избягвайте да седите с кръстосани крака. При възможност сменяйте обувките си в офиса, и то не само през зимата. ...
Билката родиола помага при депресияя, стрес и умора
Билката, известна още като златовръх, помага при умората и стреса, укрепват психиката и имунитета ...
Напрежението и болките в гърдите седмица преди менструацията е характерно състояние за т.нар. предменструален синдром. Те се дължат на промяна в хормоналните нива. Възлите, които е възможно да напипате в този период, не са опасни. Те са признак, че в организма има изобилие на естрогени и недостиг на прогестерон.
Често приемането на аналгетик (парацетамол, ибупрофен) и на антиспазмолитик помага. Посещението при лекар става наложително, ако болката продължи повече от две седмици, локализирана е в конкретна област или пречи на всекидневните дейности. Понякога тя може да бъде симптом на заболяване.
Срещу болките лекарят може изпише гел със съдържание на прогестерон, който се прилага външно, като се нанася върху гърдите.
Бучката в гърдата буди тревога, когато е твърда, неподвижна, с неравни контури и не изчезва в рамките на две седмици. Тези характеристики не насочват непременно към туморно образувание, но е сигурен знак, че трябва да се консултирате със специалист.
