Превенция срещу диабетът (захарната болест)
B момента в света има над 200 милиона диабетици, а се предвижда, че след около 15 години техният брой ще се удвои. В България диагностицираните с това заболяване са над 300 000 ...
Как да се предпазим от остеопорозата
След като навършат 50 години, две трети от жените изпитват недостиг на костна тъкан. Според специалистите това не е резултат от климакса, който всъщност само ускорява процеса. ...
За да увеличите шанса си за зачеване, е важно да определите кога настъпва периодът на плодовитите ви дни. Всяка жена сама може да ги изчисли въз основа на менструалния си календар от предишната година. Извадете от най-продължителния си цикъл 11 дни, а от най-краткия - 18. Получените числа определят края и началото на периода.Например ако най-дългият цикъл е бил 29 дни, а най-късият - 25, то забременяването е най-вероятно между 7-и и 18-и ден.
В аптеките се предлагат тестове за овулация. Те се правят с урина или слюнка. Положителният резултат означава, че овулацията ще настъпи в рамките на 24 часа и ако желаете дете, в този период е желателно половите ви контакти да бъдат всекидневни. Въз основа на базалната температура (мери се анално, вагинално или орално) също може да се определи овулацията.
Около денонощие след настъпването в организма на жената се отделя прогестерон, който я повишава с 0,3-0,5 градуса. Тя трябва да се измерва всяка сутрин с ректален термометър, преди ставане от леглото, от 4-ия до7-ия ден на менструалния цикъл (след спиране на кървенето). Промените в слузта, която се отделя от маточната шийка,също са показателни.
Около периода на овулация влагалищният секрет е обилен, прозрачен и разтеглив, а след това - жилав, белезникав и по-оскъден. Ако опитите за забременяване в рамките на 1 година са безуспешни, двойката трябва да потърси помощта на специалист.
