Правила за полезна разходка в големия град
Ако не обичате фитнес залите и гимнастиката в затворени помещения, ходенето пеш е най-добрият вариант, за да се раздвижите. ...
Упражнения за изправен гръб
За да проверите правилна ли е стойката ви, изправете гърба и застанете до стената. ...
Мозъкът на човека се нуждае от сън, защото сънят възстановява функциите на нервната система. Хората, страдащи от безсъние, често се оплакват от: трудности при заспиване; липса на бодрост сутринта; лесна уморяемост; слабост и др.
За някои безсънието е постоянен проблем, появяващ се почти всяка нощ. Когато продължи повече от месец, вече говорим за хронифициране на заболяването. В повечето случаи специфичната причина може да бъде определена най-правилно от лекар-невролог. По негова преценка се прави специализиран неврологичен преглед и се провеждат необходимите компютърни изследвания. Целта е да се установят причините за безсънието и да бъде назначено съответното лечение.
Озонотерапията, прилагана в продължение на няколко седмици, може да се окаже по-ефективна от различните медикаментозни терапии. Поне такива са данните, изнесени в авторитетни медицински издания. Лечението с озон-кислородна смес представлява качествено ново решение на актуалните проблеми при терапията на много заболявания. Озонът почиства артериите и вените, подобрява кръвообращението, пречиства кръвта и лимфата, нормализира хормоните и производството на ферменти, спира възпаленията, намалява или спира болките, успокоява нервите, предотвратява инсулт и инфаркт, овладява сърдечната аритмия, подобрява функциите на мозъка и паметта, унищожава токсини.
Освен това озонотерапията отлично се съчетава с други методи на лечение, като това допринася за по-добър и бърз ефект.
