Менопауза. Лечение на някои последици от климакса
Чувството на влагалищна сухота и рецидивиращите инфекции на пикочните пътища и влагалището са сред най-честите и неприятни последици на менопаузата. Женската полова система и долната част на пикочните пътища са ...
Развитие на водолечението и действието на минералната вода
Hашата страна се нарежда на едно от първите места в Европа по воден минерален ресурс на глава от населението. ...
"Изправи се! Не се прегърбвай!" В детството си често сме чували такива забележки от родителите или от учителите
За съжаление малцина спазват това правило, защото вероятно не са наясно, че лошата стойка и изкривяването на гръбнака освен че загрозяват, влияят зле и на здравето. Тази зависимост се проявява по следния начин:
1. Изправената стойка дава възможност за правилно циркулиране на кръвта и лимфата. Колкото по-малко са изкривяванията в тялото, толкова по-ефективно излизат токсините от организма.
2. При правилна стойка костите поддържат добре килограмите. В противен случай мускулите и съединителните тъкани спират да изпълняват поддържащата си функция.
3. Италиански учени са установили , че неправилната стойка на тялото е пряко свързана с главоболието, особено когато то е причинено от мускулното напрежение на врата.
4. Когато осанката е лоша , мускулите на корема са отслабени и не поддържат в необходимото положение стомаха, а това от своя страна води до лошо храносмилане.
5. При прегърбена стойка гръдният кош е притиснат, дишането е затруднено и повърхностно. Това действа отрицателно на цялостното състояние на организма.
6. Пътят на гласа започва в областта на диафрагмата. При правилна стойка и диафрагменото дишане е правилно (кратко вдишване - дълго издишване). Така се оформя ясната реч.
7. Походката с изправен гръб е плавна и привлекателна, човек изглежда млад и жизнен.
8. Добрата стойка с високо вдигната глава винаги поражда чувство на увереност в себе си и предизвиква доверие и заинтересованост у околните. А това е първата стъпка към успеха.
