Определете сама дните за зачеване
За да увеличите шанса си за зачеване, е важно да определите кога настъпва периодът на плодовитите ви дни. Всяка жена сама може да ги изчисли въз основа на менструалния си календар от предишната година. ...
Китайски учени изследват акупунктурата със супермодерна апаратура
Акупунктурата се практикува от древни времена в източната медицина. ...
"Изправи се! Не се прегърбвай!" В детството си често сме чували такива забележки от родителите или от учителите
За съжаление малцина спазват това правило, защото вероятно не са наясно, че лошата стойка и изкривяването на гръбнака освен че загрозяват, влияят зле и на здравето. Тази зависимост се проявява по следния начин:
1. Изправената стойка дава възможност за правилно циркулиране на кръвта и лимфата. Колкото по-малко са изкривяванията в тялото, толкова по-ефективно излизат токсините от организма.
2. При правилна стойка костите поддържат добре килограмите. В противен случай мускулите и съединителните тъкани спират да изпълняват поддържащата си функция.
3. Италиански учени са установили , че неправилната стойка на тялото е пряко свързана с главоболието, особено когато то е причинено от мускулното напрежение на врата.
4. Когато осанката е лоша , мускулите на корема са отслабени и не поддържат в необходимото положение стомаха, а това от своя страна води до лошо храносмилане.
5. При прегърбена стойка гръдният кош е притиснат, дишането е затруднено и повърхностно. Това действа отрицателно на цялостното състояние на организма.
6. Пътят на гласа започва в областта на диафрагмата. При правилна стойка и диафрагменото дишане е правилно (кратко вдишване - дълго издишване). Така се оформя ясната реч.
7. Походката с изправен гръб е плавна и привлекателна, човек изглежда млад и жизнен.
8. Добрата стойка с високо вдигната глава винаги поражда чувство на увереност в себе си и предизвиква доверие и заинтересованост у околните. А това е първата стъпка към успеха.
