Лятото е най-подходящият сезон за укрепване на здравето
Използвайте силата на природата, за да се защитите по естествен път от настинки, инфекции и стрес. ...
Определете сама дните за зачеване
За да увеличите шанса си за зачеване, е важно да определите кога настъпва периодът на плодовитите ви дни. Всяка жена сама може да ги изчисли въз основа на менструалния си календар от предишната година. ...
Дозираната според възрастта и състоянието на организма системна физическа тренировка е едно от най-важните средства за предпазване на съдовете от преждевременно склерозиране. Това е най-добрият начин за развитието на колатерали (обиколни съдове) и за подобряване на кръвоснабдяването на сърдечния мускул. Доказано е, че така могат да се развият колатерали и на 80-годишна възраст. Затова е необходимо да се спортува във всяка възраст.
Предпазете сърцето като откажете цигарите
Анкета, изследваща факторите, които предразполагат към възникване на инфаркт на миокарда, проведена сред 5000 мъже между 50-59 години, показва, че пушенето има водеща роля за заболяването - 7 от 10 изследвани са пушачи; 30,4% са били с наднормено тегло; 50 процeнта са с хиперхолестеролемия - до 7 g/l, а 22.7 процeнта - над 7 g/l; 23,8 процeнта са с хипертонична болест.
