Стресът отстъпва пред "агресията" на антиоксидантите

Стресът отстъпва пред "агресията" на антиоксидантите

Човешката памет и стратегия за лесното запомняне

Човешката памет и стратегия за лесното запомняне

Можеш лесно да запомняш новия учебен материал, без да губиш часове, със стратегия за ефективно запаметяване ...

Могат ли хормони да забавят стареенето

Могат ли хормони да забавят стареенето

Oтдавна е доказано, че производството на хормони в човешкия организъм намалява и затихва с възрастта. ...

Cтресът има много лица - финансови и семейни проблеми, притеснения на работното място или тревога заради липсата на работа.

Във всичките случаи обаче той се отразява на организма по един и същи начин - отключва поредица от физиологични промени в тялото. Тяхната последователност се задейства от мозъка. След като информацията за реална или потенциална заплаха стигне до него, той дава съответните команди до останалите части на тялото. Човек започва да диша учестено, а глюкозата и мазнините се спускат от депата си в кръвта. По този начин организмът си набавя нужната енергия, за да се справи с опасността.

Всички мускули се стягат, сърцето ускорява ритъма си, като може да бие и пет пъти по-бързо от нормалното. Така кръвното се повишава и кръвта стига по-бързо до мозъка и до останалите органи в тялото. Те получават нужния кислород и храна, за да работят по-добре. Всички тези промени ни помагат да се мобилизираме и да се справим с проблемите. Когато стресът стане хроничен и физиологичните изменения траят дълго време, те сериозно заплашват нашето здраве.

Стресът може да увреди сърцето. Причината е, че повишеното кръвно деформира артериите и вените.

Освен това хормоните на стреса, какъвто е адреналинът, повишават холестерола в кръвта. Това пък води до формирането на плака, която запушва артериите и може да предизвика инсулт. Човек, подложен на стрес, рискува да се разболее от рак заради отслабване на имунната система. След поредица от негативни емоции силно се покачва нивото на кръвната захар и това може да доведе до диабет. През последните години учените са категорични, че стресът е основна причина за ставните болести и болките в гърба. Нередовният стомах, киселините, а също гастритът и язвата се предизвикват от постоянното напрежение.

Известно е, че стресът отслабва имунната система.

Нормално тя произвежда лимфоцити, които унищожават бактериите и вирусите. При стрес обаче намалява производството на лимфоцити и за тялото е по-трудно да се справи с болестта. В организма на човек се натрупват свободни радикали. Нездравословното хранене, стресът, замърсяването на околната среда, алкохолът и тютюнопушенето пречат на произвеждането на антиоксиданти и "отключват" действието на свободните радикали. Именно свободните радикали са рисков фактор за възникването на различни заболявания.

Антиоксидантите са защитни вещества, които неутрализират вредния ефект от окислителните реакции вътре в клетките.

Те противодействат на свободните радикали. Ако поддържаме нивата на антиоксидантите достатъчно високи, повечето свободни радикали могат да бъдат неутрализирани. Това не може да се постигне само с приемане на витамини, плодове и зеленчуци. Тук на помощ ни идват хранителните добавки.

Като един от най-силните природни антиоксиданти напоследък се наложи органичния германий. Той все още е недостатъчно познат у нас, но е известен с резултатите си в Япония, Германия и много други европейски страни. Той е отлична хранителна добавка и се смята за най-силния природен антиоксидант. Трябва да подчертаем, че хранителните добавки не са лекарства и не могат да заменят медикаментите.

 

Озонотерапията има ефект и при безсъние

Озонотерапията има ефект и при безсъние

Озонотерапията, прилагана в продължение на няколко седмици, може да се окаже по-ефективна от различните медикаментозни терапии. ...

Лечение на разширенитe вени

Лечение на разширенитe вени

Pазширените вени на долните крайници, известни още като варици, са често срещано заболяване. Те се появяват вследствие на фамилна обремененост с вродена слабост на венозната стена и венозните клапи, бременност, прекаран дълбок тромбофлебит ...

Пиърсингът опасен за зъбите, езика, устните

Пиърсингът опасен за зъбите, езика, устните

Пробиването или срязването на кожата обаче създава опасности от инфектиране и алергична реакция ...

Проблеми с метаболизма или обмяната на веществата

Проблеми с метаболизма или обмяната на веществата

Cъществуват формули за определяне на основната обмяна на веществата, но най-точният метод е измерването със специален апарат - метаболитограф. С него се измерват начинът и скоростта на усвояване и на преработка на усвоените хранителни вещества и енер ...

Диети през пубертета водят до безплодие (стерилитет)

Диети през пубертета водят до безплодие (стерилитет)

Хормоните представляват сложно съчетание от аминокиселини, белтъци и витамини. При гладуване организмът се съсредоточава върху оцеляването си и тогава настъпва груб дефицит на градивни субстанции ...

Стомашните страдания се повлияват най-добре от билки

Стомашните страдания се повлияват най-добре от билки

C настъпването на есента зачестяват стомашните оплаквания: дискомфорт, парене зад гръдната кост по хода на хранопровода. ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести