Какви прегледи да си направят дамите над 40 години
Навършат ли 40 години, дамите трябва всяка година да си правят профилактични прегледи. Ако до този момент не са посещавали лекарския кабинет, то сега е желателно да си направят едно пълно изследване на кръвта и урината. ...
Контролът на храната "от фермата до масата" ни гарантира сигурност
Oткакто страната ни е член на Европейския съюз, ние сме длъжни да спазваме Общия закон за храните. ...
Промивки на носа. В малък чайник налейте солен разтвор от 1 чаша топла вода и 1/2 ч.л. сол. Добавете пакетче пробиотик (на прах) във водата. Наведете главата назад и налейте от разтвора в лявата ноздра. Наклонете глава така, че течността да премине в дясната и да се оттече навън. Повторете, като започнете от дясната ноздра. Продължавайте така, докато водата не се свърши.
Солта има обеззаразяващо въздействие, а пробиотиците стимулират образуването на благотворни бактерии в организма, които съкращават протичането на болестта.
Мокри компреси. Процедурата е противопоказна за хипертоници, при разширени вени и други сърдечно-съдови заболявания. Ако имате висока температура, преди да си направите компрес на краката, изчакайте да се загреят прасците. Вечерта намокрете памучни къси чорапи и добре ги изстискайте. Загрейте краката 10-15 минути в гореща подсолена вода, обуйте влажните чорапи, а върху тях сухи вълнени чорапи и си легнете.
Правете процедурата три вечери подред. Тя предизвиква приток на кръв в стъпалата и температурата спада.
Цинк. Още при появата на първите симптоми на простудата приемайте глюконат на цинка на два часа. Така ще съкратите времето на боледуването до четири дни. При борбата с инфекцията запасите от цинк в организма рязко намаляват, затова е нужно да ги попълните.
Вана. Вземете топла вана или контрастен душ, като редувате три минути гореща вода с 30-40 секунди хладка. Направете го три пъти, като завършите с хладка. Топлата вана активизира кръвообращението, а смяната на температурата - движението на лимфата. Това извежда токсините от организма.
Кокоши бульон. Той съдържа аминокиселини и антиоксиданти. Научни изследвания доказаха, че е полезена храна при простуда и грип.
Гаргара. Изплакването на гърлото със солена вода облекчава паренето и подпомага отхрачването.
Витамин С. Приемайте 600-1000 мг витамин С на ден. Ако симптомите на заболяването се засилват, увеличете дозата до 200-3000 мг. Витамин С мобилизира антителата и те бързо атакуват огнищата на заболяването. Но не вземайте дози повече от 3-5 дни.
