Има ли полезни "бързи закуски"?
Ако по някаква причина не може да обядвате, задължително е да се закуси ...
Подгответе организма си за зимния сезон
С малко усилия можете да засилите устойчивостта си срещу простуда и инфекции. Постоянствайте с гимнастика, фрикции, хладки и контрастни душове през всички сезони ...
Чесънът е мощен антиоксидант и може да неутрализира вредните азотни съединения в организма. Това доказа екип от учени от Държавния университет в Охайо под ръководството на диетолога проф. Харисън.
Специалистите анализирали данни, събрани от експериментално проучване, проведено в Университета на Пенсилвания. За една седмица от хранителния прием на група доброволци били изключени чесън и каквито и да било нитрати (в резултат на вътреклетъчен процес някои от нитратите в храната могат да добият форма с канцерогенно действие - процесът се нарича нитрозиране). След това всички участници приели безопасна доза натриев нитрит. На част от тях дали капсули (1,3 или 5 г), съдържащи екстракт от пресен и от сух чесън. На други - по 500 мг аскорбинова киселина (витамин С). В продължение на една седмица всички доброволци предоставяли урина за изследване. Резултатите от химичния анализ показали обратна зависимост между процеса нитрозиране и приемането на чесън.
