Две яйца на ден удължават живота

Две яйца на ден удължават живота

10 причини, за да се усмихваме

10 причини, за да се усмихваме

Избягвайте стреса, мислете позитивно и бъдете здрави и щастливи чрез най-естественото лекарство и най-доброто средство за общуване. ...

Подгответе организма си за зимния сезон

Подгответе организма си за зимния сезон

С малко усилия можете да засилите устойчивостта си срещу простуда и инфекции. Постоянствайте с гимнастика, фрикции, хладки и контрастни душове през всички сезони ...

Консумацията на две яйца дневно ще ви помогне в борбата с килограмите и ще понижи нивото на холестерола, твърдят британски учени от университета в Съри. С новото изследване яйцата са "реабилитирани", след като за дълго бяха изпаднали от списъка на здравословните храни заради мнението, че повишават нивото на холестерола, с което увеличават риска от сърдечни заболявания.

"Няма убедителни факти, които да посочват връзка между повишения прием на холестерол/яйца с коронарните болести на сърцето", заявява д-р Брус Грифин, ръководител на изследването. Етои някои от предимствата на тази ценна храна. Жълтъкът предпазва очите от възрастови дегенеративни изменения, сред които, най-общо казано, е влошаването на зрението. А канадски изследователи смятат, че жълтъкът намалява риска от развитието на катаракта болест, която засяга повече от половината хора над 65 години.

Според проучване на американски специалисти, ако жените ядат по две яйца дневно, "добрият" холестерол в тях ги пази от сърдечни заболявания. Яйцата съдържат протеини и витамини A, D и K. Те са богати на аминокиселини. Девет от тях са есенциални и са сред най-важните за организма, а яйцата са единствената натурална храна, в която те се срещат.

Според нови изследвания на университета в Илинойс с яйца може да топите килограми. Те съдържат малко калории. С консумацията на едно приемате около 75 калории, като приблизително толкова е енергийната стойност на един банан. Яйцата са подходяща храна и за диабетиците. Съдържащата се в тях аминокиселина левцин нормализира повишеното ниво на кръвната захар. Някои учени дори смятат, че консумациятана яйца понижава риска от диабет.

Тийнейджърки, в чийто хранителен режим редовно присъстват яйца, в бъдеще са по-малко застрашени от рак на гърдата, твърдят изследователи от Медицинския факултет към Харвардския университет. Благотворното действие на този дар на природата вероятно се крие във високото съдържание на аминокиселини, витамини и минерали.

Лесни домашни рецепти за бърза помощ

Лесни домашни рецепти за бърза помощ

Ако случайно се опарите на ютията или се докоснете до нагорещената печка, ще ви помогне лавандуловото масло. ...

Мозъкът старее по-бързо от тялото

Мозъкът старее по-бързо от тялото

Влошаването на умствените ни способности с възрастта става по-бързо, отколкото се предполагаше досега. Това е изводът от продължително изследване ...

Шипката помага на имунната система

Шипката помага на имунната система

Шипката е братовчедка на розата и носи заслужено титлата "царицата на билките". Плодовете на шипката са в пъти по-богати на витамин С от червените домати и лимоните и около 300 пъти в сравнение с ябълките. ...

Заредете се със здраве от... чинията

Заредете се със здраве от... чинията

Класически пример за естествена, органична храна, са житните зародиши заедно със стеблата. ...

Копривата тонизира и подсилва организма

Копривата тонизира и подсилва организма

Прясно сготвена, под формата на чай или на хранителна добавка, тя помага за възстановяване след заболявания, укрепва сърдечно-съдовата система и чревния тракт и стимулира дейността на половата система ...

Полезните храни и влиянието им върху здравето

Полезните храни и влиянието им върху здравето

Растенията, които служат за храна, могат да преодолеят симптомите на умора поради съдържанието на енергетични компоненти, като белтъчини, въглехидрати, мазнини, аминокиселини, микроелементи и др. ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести