Две яйца на ден удължават живота

Две яйца на ден удължават живота

Как да се предпазим от салмонела

Как да се предпазим от салмонела

Широкото разпространение на Salmonella в целия свят отразява порочния кръг на приготвянето на храна в индустриални условия. ...

Три помощника за добро здраве

Три помощника за добро здраве

Повече от 1,5 млрд. население на планетата изпитва отрицателни последствия на недостига на йод и селен. Над 75% от територията на България са йододефицитни райони и над 3,5 млн. ...

Консумацията на две яйца дневно ще ви помогне в борбата с килограмите и ще понижи нивото на холестерола, твърдят британски учени от университета в Съри. С новото изследване яйцата са "реабилитирани", след като за дълго бяха изпаднали от списъка на здравословните храни заради мнението, че повишават нивото на холестерола, с което увеличават риска от сърдечни заболявания.

"Няма убедителни факти, които да посочват връзка между повишения прием на холестерол/яйца с коронарните болести на сърцето", заявява д-р Брус Грифин, ръководител на изследването. Етои някои от предимствата на тази ценна храна. Жълтъкът предпазва очите от възрастови дегенеративни изменения, сред които, най-общо казано, е влошаването на зрението. А канадски изследователи смятат, че жълтъкът намалява риска от развитието на катаракта болест, която засяга повече от половината хора над 65 години.

Според проучване на американски специалисти, ако жените ядат по две яйца дневно, "добрият" холестерол в тях ги пази от сърдечни заболявания. Яйцата съдържат протеини и витамини A, D и K. Те са богати на аминокиселини. Девет от тях са есенциални и са сред най-важните за организма, а яйцата са единствената натурална храна, в която те се срещат.

Според нови изследвания на университета в Илинойс с яйца може да топите килограми. Те съдържат малко калории. С консумацията на едно приемате около 75 калории, като приблизително толкова е енергийната стойност на един банан. Яйцата са подходяща храна и за диабетиците. Съдържащата се в тях аминокиселина левцин нормализира повишеното ниво на кръвната захар. Някои учени дори смятат, че консумациятана яйца понижава риска от диабет.

Тийнейджърки, в чийто хранителен режим редовно присъстват яйца, в бъдеще са по-малко застрашени от рак на гърдата, твърдят изследователи от Медицинския факултет към Харвардския университет. Благотворното действие на този дар на природата вероятно се крие във високото съдържание на аминокиселини, витамини и минерали.

Нежната медицина помага срещу преяждането

Нежната медицина помага срещу преяждането

Лечението на възникналите заради тежките трапези стомашно-чревни неразположения се съобразява както с тях, така и с характера на потърпевшия ...

Едни от най-здравословни храни

Едни от най-здравословни храни

Яйца - за здрави нерви. От 100 г белтък от кокоше яйце в човешкия организъм се изгражда 94 г телесен белтък. ...

Хапвайте диетичен хляб, за да бъдете здрави

Хапвайте диетичен хляб, за да бъдете здрави

Профилактичното и лечебното хранене изискват да се избягва замесеният от бяло брашно. Той се препоръчва само при язвен колит ...

Глутеновата алергия и нейните симптоми

Глутеновата алергия и нейните симптоми

В повечето случаи глутеновата свръхчувствителност е наследствена. ...

При простуда и грип кашляй в ръкава!

При простуда и грип кашляй в ръкава!

За да предпази околните, болният от грип или друго остро вирусно респираторно заболяване обикновено поставя длан пред устата си. ...

Едни от най-здравословните храни

Едни от най-здравословните храни

Кайсиите са добри за сърцето и за кожата. Високото им съдържание на бета-каротин пази от проблеми, свързани с прекомерно излагане на слънце. ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести