Регулираме наднорменото си тегло, като се храним разумно, а не като гладуваме
През последните години интересът и на българите към контрола на теглото се засили много. Кабинетът ми всеки ден е посещаван средно от 20 души. Тя споделя ...
Всяка секунда половината ни клетки умират и се синтезират нови клетки. След драстична диета се развива анорексия, защото е липсвал материал за обновяване на клетките на червата (чиято продължителност на живот е само един ден) и захранването (след 20-30 и т.н. продължителни гладувания) предизвиква отвращение.
Клетките на червата не са обновявани толкова пъти, колкото дни младите хора са гладували и част от тях (5 -10%) не могат да отключат захранването си. Те отказват да ядат, изпадат в тежко психическо състояние, съсипват детеродните си функции и рискуват да изгубят и живота си.
Хапвайте 5 пъти на ден, за да се справите с анорексията
Трябва да ядем 5 пъти - в 8, 10, 12, 16 и 19 часа, защото човешкият организъм като биологичен часовников механизъм излива храносмилателни сокове в определени часове на светлия ден, без да ни пита.
Ако няма храна в стомашно-чревния тракт, тези агресивни сокове (в тях има ензими, солна киселина, пепсин, трипсин) атакуват лигавицата на празния стомашно-чревен канал и правят гастрити и колити.
