Биохраните трябва да отговарят на определени критерии
През последните години България се нареди сред страните, които проявяват интерес към хранителни продукти, произведени по екологичен начин. ...
10 причини, за да се усмихваме
Избягвайте стреса, мислете позитивно и бъдете здрави и щастливи чрез най-естественото лекарство и най-доброто средство за общуване. ...
Сред причините за есенно-зимната депресия е по-малкото слънчева светлина, която играе роля за синтезирането на хормона на щастието - серотонин. В резултат количеството му в мозъка намалява и човек става тъжен.
Немският физиолог Рюди гер Шмит-Хом съветва зиме хората да стават сутрин рано, да излизат пред дома си и да поемат дневна светлина. Десет минути са достатъчни, за да се повиши нивото на серотонина. За високия дух помага и сутрешната гимнастика или разходка с бързо темпо.
