Полезно ли е алтерниращото гладуване
Cред многото предлагани варианти на диети всеки избира тази, която счита за най-приемлива. Друг начин на отслабване без съблюдаване на конкретен хранителен план е намаляването на общото количество на приетите калории с храната ...
Тренировка за уморени очи
Очите се управляват от 6 мускула, които се съкращават средно 100 пъти на ден. При тежка работа те се пренапрягат. За да ги отпуснете, може да направите следните прости упражнения ...
Учени от Оксфордския университет заедно с колеги от университетите в Осло и Берген (Норвегия) откриха, че редовното ядене на шоколад и пиене на вино и чай в умерени количества подобряват паметта.
Най-голям положителен ефект върху паметта оказва виното, следвано от шоколада и чая. Изследване върху 2031 души на възраст между 70 и 74 години показва, че тези, които редовно пият умерени количества вино, се представят по-добре в 6 теста за мозъка в сравнение с въздържателите. Положителните ефекти от трите храни са най-силни след изпиването на половин чаша вино, изяждането на 4 блокчета шоколад и след консумацията на 4-5 чаши чай.
Хората, които редовно консумират и трите храни в умерени количества, показват най-добри резултати в тестовете и имат най-силната памет.
