Чувствате пролетна умора? Може би ви трябват витамини
Нуждата от тях зависи освен от сезона, също и от възрастта, начина на хранене, условията на труд, евентуално болестно състояние, а също и от пола ...
Отказването от цигарите или преодоляване на тютюневата зависимост
Kойто поне веднъж през живота си е отказвал цигарите, добре знае, че хич не е лесно. От преодоляване на тютюневата зависимост обаче разбирам, че това не е съвсем вярно и че реши ли, човек може да пребори порока. ...
Учени от Оксфордския университет заедно с колеги от университетите в Осло и Берген (Норвегия) откриха, че редовното ядене на шоколад и пиене на вино и чай в умерени количества подобряват паметта.
Най-голям положителен ефект върху паметта оказва виното, следвано от шоколада и чая. Изследване върху 2031 души на възраст между 70 и 74 години показва, че тези, които редовно пият умерени количества вино, се представят по-добре в 6 теста за мозъка в сравнение с въздържателите. Положителните ефекти от трите храни са най-силни след изпиването на половин чаша вино, изяждането на 4 блокчета шоколад и след консумацията на 4-5 чаши чай.
Хората, които редовно консумират и трите храни в умерени количества, показват най-добри резултати в тестовете и имат най-силната памет.
