И през отпуската трябва да се храним редовно и балансирано
За да запазите хубава фигурата си и да не качите излишни килца, проучете предварително къде какво предлагат в курортните заведения. ...
Здравословното хранене като профилактика на заболявания
Класически пример за естествена, органична храна, са житните зародиши заедно със стеблата. В менюто ни трябва да има достатчно протеини, витамини, микроелементи, фибри и вода. ...
Повечето жени имат целулит състояние, при което мастната тъкан по бедрата и ханша изглежда набраздена или трaпчинковидна. Въпреки че не е сериозен медицински проблем, той може да предизвика психологическо неудобство, особено при носене на къси поли и панталони, бански костюм и т.н.
Целулитът прави кожата да изглеждакато"надупчена" и неравна. Често се сравнява с портокалова кора. В леките случаи той се забелязва, когато кожата се притисне и по нея се появят малки трaпчинки. При по-тежките форми тези трaпчинки са значително по-забележими и кожата изглежда като редуване на подутини и вдлъбнатини. Обикновено целулитът се настанява по бедрата и задните части на жените, но се среща и по гърдите и долната част на корема.
Не е изключена и горната част на ръцете. Целулитът е причинен от нишковидни съединителнотъканни влакна, които свързват кожата и мускулната тъкан под нея. Тези влакна минават през мастната тъкан, която се намира между кожата и мускулите. Когато мастните клетки се увеличават, се натрупва мазнина в резултат на неправилно хранене или начин на живот. Това причинява неравностите по кожата, които на повърхността придобиват формата на целулит.
При жените целулитът се среща по-често, отколкото при мъжете. Около 8 на всеки 10 жени страдат в някаква степен от "портокалова кожа". Причината е, че обикновено жените са склонни да натрупват мастна тъкан в областта на бедрата и ханша. Възрастта също е от значение- с годините кожата губи еластичност и поради тази причина целулитът се среща почесто при жени в зряла възраст. Напълняването може да го направи по-забележим.
Това обаче не изключва възможността да бъдат засегнати и фините дами. Смята се, че целулитът зависи до голяма степен от гените. Други фактори са: стресът, обездвиженият начин на живот, използването на хормонални контрацептиви и др. Тъй като не става дума за сериозно състояние, лечение не е необходимо. Повечето лекари дори го смятат за нормално явление. Но в случай че сте притеснени за състоянието и външния си вид, потърсете съвет от дерматолог.
