Самочувствие
Обърнете внимание на чувствата и настроението си
Много често ние не отделяме достатъчно внимание на нашите чувства, смятайки ги за нещо незначително ...
Как тийнейджъра да привлече щастието
На всеки тийнейджър е омръзнало близки да повтарят, че се намира в най-хубавите години. ...
Изграждането на самочувствие у детето започва от раждането
Здравословната доза самочувствие се основава на реалните възможности на детето ...
Кое ви пречи по пътя към успеха в работата
Преди да решите, че сте недооценени, потърсете дали имате вредни навици, които ви спъват по пътя към кариерното развитие. ...
Не е нужно да сте перфектни, трябва да обичате себе си
Най-напред спрете постоянно да търсите чуждото одобрение. По-важно е вашето собствено. ...
Децата и подигравките – тяхното оръжие
Подигравките са едно от техните оръжия, когато искат да обидят някого или да не го допуснат в определена група. ...
Подобрете самочувствието си с помощта на огледало
Методът "работа с огледало" се използва отдавна в психотерапията. Същността му се състои в това, че променяйки своя външен облик, човек променя и своя енергитичен и емоционален заряд. ...
Стъпка по стъпка към доброто самочувствие
Когнитивно-поведенческите техники могат да ви помогнат да признаете, приемете, промените и да заместите негативните мисли или погрешните убеждения с по-позитивни и реалистични ...
Цветовете и характера
Представете си следните цветове: черно, синьо, зелено, жълто, червено. Изберете този цвят, с който бихте се идентифицирали, и този, който бихте отхвърлили. ...
Преодолейте своята неувереност
В жестовете срамежливостта и неувереността се проявяват като средство за защита и желание да свиеш своето място в пространството. (Например в не- позната обстановка влизате от ъгъла на вратата и сядате на края на стола.) ...