Помогнете на детето да се освободи от лошите мисли и настроение

Дата: 2015-11-10 15:38:40, от: Здравко Здравков
Помогнете на детето да се освободи от лошите мисли и настроение

Малкото дете си има своите страхове и тревоги като възрастния човек. Но заради скромния си житейски опит то не знае как да се отърсва от потискащото действие на негативните мисли и емоции. Обяснете, че те са като плевели сред цветята. Плевелите трябва да се изкоренят, за да не пречат на цветята да растат. Чрез тази метафора детето ще разбере, че вътрешният му свят е неговата лична градина, която се нуждае от грижи.

Техниките за освобождаване от неприятните мисли разчитат на детското въображение. Например кажете на вашия син или дъщеря, че в съзнанието си има невидим превключвател, който превръща лошите мисли в добри. Когато забележите потиснато настроение, напомнете: време е за превключвателя.

Смяна на диска е подобна техника. С нея провокирайте детето да гледа на неприятната ситуация като на зле направен филм. Най-лесно е да го замени с хубав. Може героите да останат същите, но с въображението си да ги постави в друг сюжет.

С техниката "гюле" предложете негативната мисъл да добие образ на тежка оловна топка. Нека детето да зареди с нея въображаемото си оръдие и да я изстреля колкото може по-далече - там, където погледът не стига.

Играта на противоположности е похват за неутрализиране на мрачни мисли. Вместо детето да си повтаря "не мога с нищо да се справя", нека каже "успявам да се справя". Припомнете му, че негативните мисли са като досадна муха, която постоянно се връща, но в него е силата да я прогони.

Насърчавайте го да си измисли под формата на образ или словесна формула собствена защита срещу неприятни усещания. Внушете му, че трябва да противодейства на лошите мисли и от него зависи дали ще позволи те да го тормозят, или не.

0 коментара : "Помогнете на детето да се освободи от лошите мисли и настроение"

За да коментираш е нужно да си регистриран потребител. Избери Вход или Регистрация?

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Тийнейджър

Стрес

Умора

Жени

Депресия

Витамини

Любов

Сърце

Рак

Имунитет

Секс

Мозък

Очи

Родител

Храна

Бебе

Работа

Дете

Отношения

Мед

Грип

Хормони

Упражнения

Хранене

Сън

Зъб

Билки

Главоболие

Възпитание

Плодове

Мъж

Рани

Инсулт

Зеленчуци

Инфаркт

Психотерапия

Училище

Семейство

Пикочен мехур

Диабет

Кръв

Имунната система

Вируси

Сърбеж

Антиоксиданти

Мотивация

Кръвно

Психика

Възраст

Влагалище

Болка

Гръбначен стълб

Стави

Уважение

Лице

Пубертет

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Масаж

Гръб

Алергия

Стомах

Страх

Температура

Тумор

Напрежение

Парене

Венци

Кал

Кариес

Кашлица

Простата

Самочувствие

Крака

Зъбен камък

Спорт

Матка

Зъбна плака

Стареене

Холестерол

Диета

Емоция

Бъбреци

Компютър

Почивка

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Грижи

Маска

Гадене

Приятелство

Море

Кръвно налягане

Кръвоносен съд

Общуване

Безплодие

Диагностика

Гърч

Зависимост

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести

Мазнини

Поведение

Самооценка

Рана