Тиквата – полезна храна и отлично лекарство

Тиквата – полезна храна и отлично лекарство

През зимата тя ни зарежда с жизненоважните витамини А и Д. Няма равна в укрепването на зрението, костите и сърдечно-съдовата система, прочистването на черния дроб и бъбреците.  Тиквата е лидер сред зеленчуците по богатство на бета-каротин (провитамин А). Ето защо нейната консумация е много полезна за заздравяване на лигавиците и на кожата и за укрепване на зрението.

Тя съдържа и голямо количество витамин D, който засилва жизнената дейност, ускорява растежа на клетките и заздравява костната система. Тъй като е нискокалорична, тиквата е подходяща за редуциране на наднорменото тегло. Целулозата е лесно усвоима, отлично регулира храносмилането и е добро средство против запек.

Заради високото съдържание на калий тиквата е полезна при  хипертония и атеросклероза. Богата е на пектин и способства за извеждането на лошия холестерол от организма. А микроелементите (желязо, манган) я правят подходяща храна за профилактика при малокръвие. Като отлично диуретично средство, тиквата се препоръчва се при хронични бъбречни възпаления, бъбречни камъни, цистит, остри и хронични нефрити и пиелонефрити и при различни чернодробни проблеми.

Тя се включва в менюто на болните от хепатит и холецистит. Подходяща е за хора с хронични колити и ентероколити в изострен стадий, при наличие на отоци, при жлъчно-каменна болест, при възпаления на ставите по обменни причини. Екстрактът от тиква има инсулиноподобен ефект и може да помогне на хора с диабет да контролират нивата на кръвната си захар. Тиквеният екстракт действа и като антиоксидант и оказва благоприятно въздействие върху панкреаса.

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Тийнейджър

Умора

Жени

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Бебе

Хормони

Работа

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Главоболие

Хранене

Упражнения

Сън

Билки

Зеленчуци

Възпитание

Плодове

Мъж

Рани

Инсулт

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Мотивация

Самочувствие

Психика

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Гръбначен стълб

Стави

Страх

Уважение

Лице

Пубертет

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Масаж

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Напрежение

Парене

Стареене

Кал

Кариес

Кашлица

Простата

Крака

Зъбен камък

Спорт

Холестерол

Матка

Гадене

Зъбна плака

Диета

Бъбреци

Кръвно налягане

Компютър

Почивка

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Грижи

Маска

Приятелство

Море

Зелен чай

Зависимост

Диагностика

Гърч

Безплодие

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Мазнини

Отслабване

Поведение

Самооценка

Безсъние