Упражнения
Как да задържим младостта
Водещи фактори са храненето, физическата активност, средата на живот и медицинското обслужване ...
Болките в кръста не търпят твърда постеля
Тренирайте мускулите, които участват в поддържането на гърба ...
Упражнения при плоскостъпие или т.нар. дюстабан
Едно от разпространените отклонения на ходилото е плоскостъпието, на разговорен език се нарича дюстабан. ...
Пазете гърба на ученика от изкривяване
Организирайте правилно работното място на ученика, като вземете под внимание неговия ръст. ...
През есента трябва да сме внимателни към здравето си
Витамините от група В действат като противоотрова срещу депресивни настроения ...
Спортът е полезен за всички възрасти
Не допускайте пулсът да надвишава максималната граница, съответстваща на възрастта ...
Хроничните рани могат да се излекуват напълно
Pаните, които не зарастват за период от 8 седмици, се наричат хронични. ...
Упражнения за успокояване
Ефектът е разтягане на гръдния кош, успокояване на нервната система, снема натрупаното напрежение, намалява стреса и депресията. ...
Упражнения за успокояване и пробуждане на всемирна любов
Eдин от най-достъпните начини да се спасим от натрупаното напрежение и от умората е анусара-йога. ...
Упражнения за изправен гръб
За да проверите правилна ли е стойката ви, изправете гърба и застанете до стената. ...
Огледалното писане се преодолява с упражнения
Дисграфията се смята за нормален етап от развитието на детето, но се случва да е израз на невроза. Родителите могат да помогнат на малкия ученик с подходящи упражнения. ...
Поддържайте тялото си здраво и хубаво
Изправи се! Не се прегърбвай! В детството си често сме чували такива забележки от родителите или от учителите ...