Простуда и Грип - как да се излекуваме?

Простуда и Грип - как да се излекуваме?

Тропическите инфекциозни болески и как да се предпазим от тях

Тропическите инфекциозни болески и как да се предпазим от тях

Tропическите инфекциозни болести и паразитози са разпространени в страни с топъл и влажен климат в Азия, Африка, Централна и Южна Америка. Някои от тях обаче могат да бъдат пренесени. ...

Кръвната група показва какви любовници сме

Кръвната група показва какви любовници сме

Изследвания на хематолози и психолози са установили удивителна зависимост между кръвната група и любовния темперамент. ...

Вземете мерки още през есента прехода от есента към зимата сякаш по традиция едни хора страдат от хрема, други се борят с кашлицата, трети загубват гласа си. Всеки има своите слаби места. Причините за това са различни: попаднала в тях инфекция се е затаила, без да бъде излекувана докрай, и се активизира от вирус; организмът е изтощен от хронични болести или авитаминоза. За да посрещнете зимата с устойчив на болести организъм, трябва да го подготвите най-малко месец преди настъпването. И не правете грешки.

Заблуда 1: "Винаги ще ме боли на едно и също място." Истината е, че ако години наред ви е боляло само гърлото, това не означава, че трахеята и бронхите също в някой момент няма да се "обадят". За това укрепвайте целия организъм и задължително въздействате едновременно върху носа, гърлото и бронхите.

Заблуда 2: "Наближи ли студеното време, ще започна да се закалявам." Истината е, че контрастните обливания и студените обтривания в този сезон ще подкопаят имунитета и натрупаните запаси от енергия през лятото.

Заблуда 3: "Сега е времето да започна да пия витамини." Истината е, че витамини са ни необходими през всички сезони и трябва да ги поемаме в достатъчно количество през цялата година. Най-добре е да си ги набавяме с храната, която за целта трябва да е разнообразна.

Заблуда 4: "Ще замина за една седмица в някоя топла страна, ще събера слънце за здраве" Истината е, че рязката смяна на климата с температурна разлика до 20 градуса е допълнителна провокация за имунната система и "слабите ви места". Ако заминавате, направете го най-малко за 14 дни, за да успеете да се аклиматизирате.

Правилните решения:

Действие 1: Затопляйте краката. Нашите стъпала са рефлексогенна зона на горните дихателни пътища. Загряването им усилва кръвоснабдяването на лигавиците на носа, гърлото и бронхите и активизира местната им защита. Ако нямате противопоказания за такава процедура (например разширени вени, които не обичат топлото), не чакайте да дойде времето,когато ще ви потече носът. Започнете сега: всяка сутрин правете горещи вани на стъпалата или ги загрявайте "на сухо". Ако предпочитате прохладата, обтривайте ги сутрин с хладка вода, като всеки ден понижавате температурата с 1-2 градуса. Важното е да действате постепенно, да постоянствате и да не изпитвате дискомфорт.

Действие 2: Укрепвайте "местните бастиони". За носа. Кипнете по 3 с. л. конски босилек, лайка и евкалипт в 1 л вода и дишайте над парата. За гърлото. Всеки ден правете инхалации с минерална вода (с инхалатор) и капвайте в носа бадемово масло или зехтин за смекчаване на гърлото. За трахеята и бронхите: 2-3 с.л. евкалипт и конски босилек се заливат с 1 л кипяща вода. Настойката престоява около 5 минути под похлупак. След това дишайте над парата.

Действие3: С приближаването на зимата сменете тактиката. За носа и гърлото. Започнете да мажете лигавицата на носа с масло от евкалипт или от праскова, или пък със зехтин. 2-3 пъти на ден промивайте носа с минерална вода или спрей на основата на морска вода.

Лечение на простата с мед

Лечение на простата с мед

Простатит: чай от по 35 г лайка и мерудия и по 15 г млечка и липов цвят се подслажда с мед и се пие сутрин и вечер преди ядене ...

Как се използват нитроглицеринът и заместителитe му

Как се използват нитроглицеринът и заместителитe му

Нитроглицеринът е медикамент от групата на нитратите, който повлиява сърдечно-съдовата система. Използва се главно при исхемична болест на сърцето. Широко е използван главно при острите форми на исхемична болест на сърцето ...

Медицинската ружа има много целебни свойства

Медицинската ружа има много целебни свойства

B древността медицинската ружа е била широко използвана от гладиаторите и спортистите. Древноримският учен Плинийе препоръчвал растението при болки в ставите след физически натоварвания във вид на компрес от отварата на корените. ...

Защо трябва да внимаваме с антибиотиците

Защо трябва да внимаваме с антибиотиците

Oткриването на антибиотиците дава силен тласък в борбата с бактериалните инфекции. ...

Зеленчуците също причиняват алергия

Зеленчуците също причиняват алергия

Плодовете и зеленчуците безспорно са най-полезната храна. Но дори и те могат да предизвикат алергия. Всички сме чували за ягодата, но тя се оказва далеч не най-голямата 'виновница'. ...

Лечение на бъбречнокаменна болест

Лечение на бъбречнокаменна болест

Бъбречната колика е най-тежкият и най-честият симптом при пациентите с уролитиаза (бъбречнокаменна болест). ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести