Пролетната умора - на какво се дължи това неприятно състояние на отпадналост
Пролетната умора е временно влошаване на функционалното състояние на организма, в чиято основа лежат сложни биохимични процеси. Изразява се в намален тонус на мускулите, отпадналост, рязко понижена издръжливост. ...
Препоръчителни изследвания при високо кръвно налягане
Едно цялостно изследване на пациента улеснява правилния избор на медикаментите при наличие на високо кръвно налягане. ...
Aко искате да се радвате на здраво дете, трябва да помислите за неговото закаляване. Това означава детският организъм да стане по-устойчив при резки промени на температурата, влагата, вятъра и слънцето. В процеса на закаляването участват факторите на околната среда - въздух, вода и слънце. Процедурите с въздух са т.нар. въздушни бани.
За да постигнете добри резултати, спазвайте двата основни принципа - на постепенност и системност. Това означава, че включвайки някой от факторите на околната среда (или и трите), силата на неговото въздействие трябва да се увеличава постепенно, и че веднъж стартирал, процесът трябва да е системен. Подходящо е въздушните бани да започнат, след като детето навърши 3 месеца.
В продължение на няколко дни постепенно го разсъбличайте, докато накрая остане само по чорапки. Увеличавайте и продължителността на въздушните бани. Започва се от няколко минутки, като през 4-5 дни баните се удължават с по 5 мин., докато достигнат до 25-30 мин. дневно. За бебетата на възрастот 3 до 6 месеца температурата в стаята трябва да е около 23-24 градуса, а навършат ли половин годинка - около 22.
През лятото въздушните бани могат да се правят и на открито, но на шарена сянка и за- дължително на завет. Те успешно могат да се комбинират с водни и слънчеви бани.
