Лечебна гимнастика срещу разширени вени

Лечебна гимнастика срещу разширени вени

Грижа за зъбите при химио и лъчетерапия

Грижа за зъбите при химио и лъчетерапия

Пациентите, подложени на радиационна терапия, развиват най-често следните усложнения: дерматит, стоматит, промяна на вкуса ...

Атакувайте навреме грипа и вирусните простуди

Атакувайте навреме грипа и вирусните простуди

Приложени при първите симптоми на болестта, лекарствата от арсенала на нежната медицина допринасят за по-бързото възстановяване ...

Най-доброто профилактично и лечебно средство при разширени вени е лечебната физкултура. Ето няколко достъпни за всеки упражнения, които, ако се практикуват редовно, могат да предотвратят развитието на разширени вени при хора, предразположени към тях. Те значително облекчение и вече възникналото заболяване.

1) Легнете по гръб, вдигнете краката, сложете ги на стол или ги опрете върху стената. Повдигнете таза и задръжте в това положение 5 секунди, след което се върнете в изходно положение.  

2) От положение по гръб повдигнете краката вертикално нагоре под прав ъгъл и задръжте така около една минута.

3) От положение по гръб изпълнявайте движение на краката, все едно карате колело.

4) От положение по корем с прибрани към бедрата ръце повдигнете десния крак, колкото е възможно по-високо и го отпуснете. Същото направете и с левия крак.

5) От положение по гръб с ръце под главата повдигнете краката нагоре и изпълнявайте движение "ножица" във вертикално и хоризонтално направление.

Как да си помогнем, ако ни ухапе насекомо

Как да си помогнем, ако ни ухапе насекомо

Алергичните хора винаги трябва да имат подръка необходимите лекарства ...

Причини и симптоми на херпес зостер

Причини и симптоми на херпес зостер

Изявата на херпес зостер е с болки и мехурчести обриви ...

Уроинфекциите не трябва да се оставят да хронифицират

Уроинфекциите не трябва да се оставят да хронифицират

Прилагането на билки и билкови препарати има ефект само в съчетание с конвенционална терапия и диета ...

Как се използват нитроглицеринът и заместителитe му

Как се използват нитроглицеринът и заместителитe му

Нитроглицеринът е медикамент от групата на нитратите, който повлиява сърдечно-съдовата система. Използва се главно при исхемична болест на сърцето. Широко е използван главно при острите форми на исхемична болест на сърцето ...

Лечение на хематологични проблеми с мед

Лечение на хематологични проблеми с мед

Хематологични проблеми. Левкемия: 200г надробени корени от аир, 1/2 л сок от алое и 1/2 кг ливаден мед се смесват и се държат на тъмно 2 седмици, приема се по ...

Cърдечно-съдовите и мозъчно-съдовите заболявания

Cърдечно-съдовите и мозъчно-съдовите заболявания

Cърдечно-съдовите и мозъчно-съдовите заболявания (артериална хипертония, сърдечни ари-тмии, исхемична болест на сърцето, кардиомиопатии, застойна сърдечна недостатъчност, спазъм на церебралните артерии и др.) ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести