Профилактика и лечение на алергична хрема
За да се предпазитеот алергична хрема, по възможност трябва да избягвате контакт с алергена. Това включва проследяване на поленовия календар, тъй като при сенната хрема причинителите са полени на горски и овощни дървета ...
Билките помагат при нощно напикаване на децата
Неприятното състояние може да бъде следствие на заболяване или на анатомични аномалии, но най-често се дължи на невроза. ...
Най-доброто профилактично и лечебно средство при разширени вени е лечебната физкултура. Ето няколко достъпни за всеки упражнения, които, ако се практикуват редовно, могат да предотвратят развитието на разширени вени при хора, предразположени към тях. Те значително облекчение и вече възникналото заболяване.
1) Легнете по гръб, вдигнете краката, сложете ги на стол или ги опрете върху стената. Повдигнете таза и задръжте в това положение 5 секунди, след което се върнете в изходно положение.
2) От положение по гръб повдигнете краката вертикално нагоре под прав ъгъл и задръжте така около една минута.
3) От положение по гръб изпълнявайте движение на краката, все едно карате колело.
4) От положение по корем с прибрани към бедрата ръце повдигнете десния крак, колкото е възможно по-високо и го отпуснете. Същото направете и с левия крак.
5) От положение по гръб с ръце под главата повдигнете краката нагоре и изпълнявайте движение "ножица" във вертикално и хоризонтално направление.
