Медитацията пъди депресията
Медитацията по 20 минути два пъти дневно се оказала достатъчна, за да се усети положителен ефект още след първия месец. ...
Профилактика при инсулт
Здравословният начин на живот е в основата на профилактиката. Важно е работата да се редува с почивка, за да се избягва физическо и психическо прена- товарване. На организма са му необходими поне 5-7 часа сън за възстановяване. ...
Пастата за зъби допълва очистващия ефект на зъбната четка, предпазва от кариес, действа противовъзпалително и/или десензитивно. Когато пародонтът е здрав, не следва да се препоръчват пасти за зъби с активни съставки.
Плакоизмиващият ефект се осигурява от включването на различни по качество и количество абразиви, както и на повърхностноактивни съставки. Плакоинхибиращото действие на пастите за зъби се определя от наличието на антисептици (бигваниди, четвъртични амониеви съединения, триклозан, феноли, етерични масла и други). Противовъзпалителен ефект в съчетание с антибактериален имат билковите екстракти (сангвинарин, екстракт от бял равнец, лайка и други), прополисът и други естествени продукти.
Стоматологът е този, който насочва пациента към подходящата за него паста. Особено ефективни в превенцията и лечението на заболяванията на пародонта са пастите за зъби, които съдържат натриев хидрогенкарбонат и комбинация от растителни екстракта (ехинацея, мирта, салвия, ратания, мента, лайка и други). Ехинацеята повишава имунната резистентност, миртата стяга венците, салвията има антибактериален ефект, ратанията укрепва тъканите, ментата действа болкоуспокояващо, а лайката потиска възпалението.
Ако активната съставка на пастата за зъби е антисептик, препоръчва се смяна с друга паста, за да се избегне създаването на резистентни микробни видове. Трябва да се знае, че максималният ефект на всяка паста се постига след проведена клинична орална хигиена!
