Истини и заблуди за кръвното налягане

Истини и заблуди за кръвното налягане

Пазете се от летните горещини

Пазете се от летните горещини

Летните горещини, които ни мъчат през последните седмици и ще продължат до началото на септември, крият редица рискове. ...

Лятото е най-подходящият сезон за укрепване на здравето

Лятото е най-подходящият сезон за укрепване на здравето

Използвайте силата на природата, за да се защитите по естествен път от настинки, инфекции и стрес. ...

При профилактичен преглед лекарите винаги измерват артериалното кръвно налягане, тъй като то е един от най-точните показатели за състоянието на сърдечно-съдовата система. Оптималните стойности за хора над 18-годишна възраст са 120/80 mmHg. За нормално се счита кръвното налягане, което не е по-високо от 140/90 и не е по-ниско от 90/60 mmHg. При страдащи от захарен диабет и/или бъбречни заболявания, желаните показатели са по-ниски - под 130/80 mmHg.

С напредване на възрастта вероятността да се регистрират завишени стойности нараства, тъй като с времето кръвоносните съдове се увреждат. Но високо кръвно се наблюдава и при млади мъже и жени, които водят заседнал начин на живот. Проведени са редица проучвания за кръвното налягане, но въпреки това продължават да битуват различни неясноти и заблуди. Една от тях е, че ако нямате оплаквания, не е нужно да мерите кръвното. Това бихте могли да си позволите, само в случай че сте под 30 години и нямате установени вродени и/или хронични заболявания.

Често артериалната хипертония с години не дава индикации. Точно затова е важно периодично да следите стойностите. Най-точни са сутрешните показатели, измерени преди ставане от леглото. През деня налягането варира силно според натовареността, стреса, тютюнопушенето, храненето, пиенето на кафе, чай и други тонизиращи напитки. Препоръчително е около 15 минути преди измерването на кръвното да се отпуснете и да не променяте положението на тялото. Маншетът на апарата трябва да бъде поставен в горната част на ръката, на нивото на сърцето.

За високото кръвно налягане значение има генетичният фактор. Но фамилно обременените могат да избегнат развитието на хипертония, ако водят здравословен начин на живот. Едно от важните условия е да се поддържа нормално телесно тегло. Само това обаче не е достатъчно. От високо кръвно страдат и слаби хора, които се хранят нерационално и са подложени на стрес, недоспиване и обездвижване. Този проблем имат и злоупотребяващите с алкохол.

Взели сте таблетка, която е нормализирала високото кръвно, и смятате занапред да не приемате медикаменти? Това е опасно намерение. Ако лекарят е диагностицирал хипертония и е предписал медикаментозна терапия, тя трябва да се спазва. Иначе съществува риск от рязко повишаване на стойностите, което да доведе до сериозни последствия за здравето.

По-добре ниско, отколкото високо кръвно, казват мнозина. Но хипотониците по-силно усещат климатичните колебания, магнитните бури и промяната в самото кръвно. Внезапното спадане на стойностите може да предизвика прилошаване, колапс, нарушаване на нормалните ежедневни дейности, сънливост, нетрудоспособност. То често е съпроводено от други симптоми, като сърцебиене, замаяност, гадене, бледа кожа, главоболие, постоянна жажда. С годините повечето от хипотониците стават хипертоници, но с още по-голяма опасност за здравето им при криза.

Алергиите и заболяванията от рак се влияят от замърсяването на околната среда

Алергиите и заболяванията от рак се влияят от замърсяването на околната среда

Кои са най-големите агресори срещу равновесието в природата и до какви заболявания водят ...

Хроничната умора има двойници

Хроничната умора има двойници

За да постави диагнозата синдром на хронична умора, лекарят трябва да проведе задълбочени изследвания и да изключи различни болестни състояния, които водят до умора и свързаните с нея симптоми. ...

Първа помощ при фебрилен (температурен) гърч

Първа помощ при фебрилен (температурен) гърч

Фебрилният (температурен) гърч е неконтролируемо мускулно съкращение - ограничено или генерализирано, което е причинено от висока температура. Той не се получава веднага с повишаването,а обикновeно със спадането, най-често - когато е към 38 градуса. ...

Балнеолечение при високо кръвно налягане

Балнеолечение при високо кръвно налягане

При гранични стойности на кръвното налягане и при леки степени на хипертония балнеолечението може да бъде от голяма полза. За целта най-подходящи са среднопланинските курорти ...

Грипни вируси през новия сезон

Грипни вируси през новия сезон

През предстоящия есенно-зимен сезон ще бъдем застрашени от няколко вида респираторни инфекции, както и от два грипни вируса. ...

Физиологични отклонения при момичетата през пубертета

Физиологични отклонения при момичетата през пубертета

Oсобено внимание заслужава обилното окосмяване на лицето, тялото и крайниците при някои от момичетата. ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести