Определете сама дните за зачеване
За да увеличите шанса си за зачеване, е важно да определите кога настъпва периодът на плодовитите ви дни. Всяка жена сама може да ги изчисли въз основа на менструалния си календар от предишната година. ...
Как да предпазим слуха от увреждане
Носете тапи за уши, ако работите в шумна среда. За управление на мотоциклет има специални модели ...
Климактериумът е период, през който функциите на яйчниците постепенно започват да затихват до настъпване на физиологично безплодие.
Първата фаза се нарича пременопауза. Тя се характеризира с понижени нива на естрогени, т.нар. женски хормони. Менструалният цикъл става нередовен. Продължителността на пременопаузата варира между 2 и 6 години. Следващата фаза обхваща периода между последното маточно кръвотечение и последващата една година, в която липсва менструация. Тя се нарича менопауза и при повечето жени настъпва около 50-годишна възраст. Постменопаузата бележи периода от менопаузата до фазата на сениума, когато яйчниците напълно престават да функционират. Обикновено това се случва между 52-60 години.
Много са промените, които настъпват в климактериума. Хормоналният дисбаланс се съпътства от преразпределение на кръвния ток. Ограничените функции на половите органи са причина за по-оскъдното кръвоснабдяване на интимната зона, което води до понижена еластичност на тъканите. Матката намалява размерите си и поради това се редуцира количеството секрет, отделян от шийката й. Ниските нива на естроген също нанасят поражения на влагалищната флора, тъй като предизвикват образуването на по-малко количество от полезните млечно-кисели бактерии на Дьодерлайн. В резултат на всички тези промени влагалищната лигавица изтънява и губи нормалната си киселинност. Нейната средна стойност достига 6,8 pH, като в репродуктивна възраст тя е 4,5. Възможно е жената да изпитва дискомфорт, болка при полов контакт, сухота на влагалището. Тъй като лигавицата става чувствителна и уязвима, не е изключено при по-агресивна интимна грижа или сексуален контакт да се възпали, да предизвика болка, сърбеж и парене в гениталната област.
За да предотвратите подобни раздразнения, не използвайте сапуни и гелове с различна киселинност от 6,8 pH. Употребата им би променила естествения баланс на тъканите и това ще ги направи по-податливи на увреждане. При измиване ползвайте хладка вода. Горещата създава риск от допълнително изсушаване на кожата, покриваща външните гениталии. Движенията трябва да бъдат внимателни, без да се оказва натиск. Изплакването е обилно, а за подсушаване е необходима мека хавлиена кърпа. Мокрите кърпички за интимна хигиена и ароматизираната тоалетна хартия не се препоръчват.
