Д-р Слънце гони с лъчите си болестите надалеч

Д-р Слънце гони с лъчите си болестите надалеч

Изследване за рак на гърдата

Изследване за рак на гърдата

Mасовото изследване на жените за откриване на клинично непроявен рак на млечната жлеза доказва своята ефективност в страните, където са въведени национални скринингови програми. ...

Кихането е защитна реакция

Кихането е защитна реакция

Кихането е защитна реакция на организма. ...

Слънчевите лъчи са сред онези фактори от заобикалящата ни среда, които поддържат живота и здравето. Животът не може да съществува, нито да функционира без слънчева светлина. Светлината е отправната точка на живота.

Какво друго, освен основната среда за живот, създава за нас слънчевата светлина? Много повече, отколкото допускаме.

Хипократ, известен като Бащата на медицината, преди повече от 2000 години открил, че слънчевите лъчи лекуват редица заболявания. Той нарекъл този метод хелиотерапия (слънцелечение). Оттогава слънцето не е загубило ни най-малко от своята целебна сила.

Слънчевият витамин Д се образува в кожата

под влияние на В ултравиолетовите лъчи. Какво е витамин Д за нас? Той осигурява прави и яки кости с подходящо съотношение на калций и фосфор в тях.

Слънчевите лъчи навлизат в организма ни чрез храната. Храните, които консумираме, са всъщност едно непряко благо на слънчевите лъчи. Хранителната енергия не е нищо друго освен слънчева енергия, складирана под формата на химически вещества. Това са белтъците, въглехидратите, мазнините и витамините.

Освен това слънчевите лъчи:
Унищожават микробите

Това открили през 1877 година двамата учени Даунс и Блънт. През 1903 г. Нилс Фенсен, датски лекар, спечелил Нобеловата награда за медицина благодарение на успехите си в лечението на туберкулозата със слънчевите лъчи.

Създават по-здрава кожа

Подходящо количество слънчеви лъчи прави кожата гладка и гъвкава. Никоя друга група болести не се повлиява и не се лекува така ефикасно чрез слънчева терапия, както кожните болести.

Засилват действието на изключително важната за здравето ни имунна система.

Специализираните кле-тки на имунната система изпълняват много интелигентни функции. Червените кръвни телца пренасят кислорода, който унищожава микробите. Уникалната клетка, наречена макрофаг, пък изяжда и смила агресора, разшифрова кода на нахлуващия организъм и го предава на лимфоцитите, които след сигнала се активизират, за да унищожат нашествениците. Съществуват два основни типа лимфоцити - В-клетки и Т-клетки. В-клетките произвеждат един белтък, наречен антитяло, който убива микробите и ги маркира за унищожаване. Т-клетките са специализирани в унищожаване на вируси, химически токсини и ракови клетки. Неутрофилът - голяма бяла кръвна клетка, е специализиран чистач, който унищожава и елиминира чуждите нашественици. Тази функция е наречена фагоцитоза.

Предпазват от диабет

Слънчевите лъчи стимулират бета-клетките на панкреаса към едно по-ефективно про-изводство на инсулин. Те също така стимулират производството на ензима гликоген синтетаза, който взема глюкозата от кръвта и я складира като гликоген в черния дроб.

Родното морско крайбрежие е чудесно място за събиране на здраве от слънчевите лъчи. Българското Черноморие със своите източно ориентирани плажове е с оптимален слънчев климат в сравнение със северните и южните брегове на Европа.

По продължителност на слънчевото греене българското крайбрежие е на едно от първите места е Европа,

като годишните му стойности достигат 2400 часа, с най-голяма продължителност през юли - 325 часа, при дневна продължителност над 10 часа. Когато разглеждаме слънцегреенето и неговия радиационен спектър от гледище на профилактичния и лечебния ефект на слънчевите бани, водещото значение принадлежи на ултравиолетовите лъчи - т. нар. лъчев (актиничен) климатично действащ комплекс.

Системно измерваната дължина на ултравиолетовите лъчи по българското крайбрежие не пада под 300 нанометра (мерна единица, равна на 1 милионна част от милиметъра). От 300 до 320 нанометра са късите ултравиолетови лъчи, наричани още В-ултравиолетови лъчи. От 320 до 400 нанометра са дългите ултравиолетови лъчи, наричани още А-ултравиолетови лъчи. По отношение на тревогата около изтъняване на озонния слой на атмосферата и промените в дължината на ултравиолетовия спектър на слънчевата радиация, достигаща до Земята, трябва да се изтъкне, че такива промени по българското крайбрежие не са констатирани и не е измервана ултравиолетова радиация, по-къса от 300 нанометъра.

Разглеждайки картата "Царството на слънцето" , представяща по региони интензитета на ултравиолетовата радиация, изразен в ултравиолетови индекси, проличава, че нашето крайбрежие е със среден интензитет (2-4), с опасност за слънчево изгаряне след 30 минути слънчева експозиция, докато по северните брегове на Европа ултравиолетовият индекс е нисък (0-1), с малка опасност за слънчево изгаряне, а по южните брегове този индекс е висок (5 до 7) с опасност за слънчево изгаряне от 20 минути.

Здраве и корекция на килограмите чрез цитруси

Здраве и корекция на килограмите чрез цитруси

Плодовите киселини в тях ще активизират обмяната и ще подобрят храносмилането ви ...

За храната и хранителните добавки – така наречените нутриентите

За храната и хранителните добавки – така наречените нутриентите

Много от нутриентите присъстват в достатъчно количество в храната ни, други се налага да си набавим допълнително като хранителни добавки. ...

Десет практични средства срещу простудата

Десет практични средства срещу простудата

За да пресечете пътя на острите респираторни болести, ще ви помогнат прости изпитани рецепти. ...

Масажът на гръбнака укрепва и лекува целия организъм

Масажът на гръбнака укрепва и лекува целия организъм

Въздействието върху рефлекторните точки по него премахва болката, стимулира оздравителните процеси, дава енергия и добро настроение, сваля излишното тегло ...

Ранни симптоми на астматичния пристъп

Ранни симптоми на астматичния пристъп

Бронхиалната астма e алергично хронично възпалително заболяване на дихателните пътища, което се характеризира с повтарящи се пристъпи на задух. ...

Как да се предпазим от мозъчен инсулт

Как да се предпазим от мозъчен инсулт

Bажно е да знаете, че мозъчният инсулт може да бъде предотвратен. Ако се придържате към следните препоръки, вие може да намалите значително риска от възникване на заболяването. ...

Здравни теми

Деца

Лечение

Кожа

Стрес

Жени

Тийнейджър

Умора

Депресия

Витамини

Сърце

Имунитет

Любов

Мозък

Рак

Секс

Очи

Родител

Храна

Плодове

Бебе

Хормони

Хранене

Работа

Главоболие

Грип

Дете

Зъб

Отношения

Мед

Сън

Упражнения

Зеленчуци

Билки

Възпитание

Мъж

Инсулт

Рани

Психотерапия

Диабет

Инфаркт

Училище

Имунната система

Пикочен мехур

Семейство

Стави

Кръв

Антиоксиданти

Вируси

Кръвно

Сърбеж

Лице

Мотивация

Самочувствие

Психика

Масаж

Възраст

Влагалище

Венци

Болка

Диета

Гръбначен стълб

Уважение

Пубертет

Страх

Напрежение

Емоция

Инфекции

Зъби

Запек

Око

Повръщане

Крака

Гръб

Алергия

Температура

Тумор

Стомах

Стареене

Парене

Кал

Кариес

Кръвно налягане

Кашлица

Простата

Зъбен камък

Грижи

Спорт

Маска

Матка

Гадене

Зъбна плака

Холестерол

Бъбреци

Почивка

Компютър

Менопауза

Менструация

Бременност

Астма

Целулит

Приятелство

Море

Зелен чай

Мляко

Настинка

Общуване

Кръвоносен съд

Зависимост

Гърч

Диагностика

Безплодие

Ангина

Хемороиди

Слънце

Яйчници

Ученик

Зачервяване

Безсъние

Бръчки

Болести